Kyčelní kloub bolí při chůzi: příčiny a způsoby léčby

Kyčelní kloub je jedním z největších kloubů lidského těla. Skládá se z několika základních prvků: acetabula pánevní kosti a hlava kyčelní kosti. Právě tento kloub poskytuje člověku schopnost ohnout a ohnout nohy. To je přesně to, že tento kloub slouží k tomu, aby člověk mohl chodit.

Bolest v kyčelním kloubu při chůzi je vážným příznakem počátečního onemocnění. Koneckonců je to tento kloub, který zažívá obrovskou fyzickou námahu, zejména pokud má člověk hodně váhy.

Příčiny nepohodlí

Důležité vědět! Lékaři jsou v šoku: „Existuje účinný a dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Takže, než začnete léčit bolest, která se objeví, když chodíte, musíte určit, proč se objevila. Existují následující příčiny porušení funkce artikulace:

  • Vážné zranění, které je doprovázeno zničením kostí, chrupavkou, poškozením vazů nebo svalů.
  • Zlomenina s poškozením krčku femuru.
  • Dislokace kloubu, jeho poranění, protažení svalů nebo vazů.
  • Odumírání je aseptická nekróza hlavy kyčelního kloubu. Vyskytuje se v důsledku nedostatečné výživy tkání, špatného krevního oběhu.
  • Zánět kyčelního kloubu (osteoartritida). Je doprovázena silnou bolestí a omezenou pohyblivostí. Nejčastěji se tato patologie vyskytuje u starších lidí.
  • Zhoubný novotvar.
  • Dědičná predispozice
  • Zánět šlach. Může se objevit v lidech, kteří se zabývají neustálou fyzickou prací.
  • Bursitida
  • Infekční a virové patologie kyčelního kloubu. Mohou způsobit bobtnání kloubu a zvýšení lokální teploty.
  • Tuberkulóza kostí. Nejčastěji má chronickou formu. Současně, při chůzi, je cítit akutní bolest v kyčelním kloubu, a časem se pacient vyvíjí kulhání.
  • Věk osoby.
  • Patologie bederní nebo sakrální páteře.

Je to důležité! Léčba by měla být prováděna okamžitě. I patologie pánevních orgánů nebo poškození páteře může být provokujícím faktorem.

Klasifikace bolesti

Nepříjemné pocity v noze, a zejména v horní části (v kyčelním kloubu) při chůzi, mohou znamenat rozvojovou patologii. Nejprve však musíte určit, jak má postava bolest:

  1. Spuštění. Začíná po nočním spánku, jakmile se člověk pokusil dostat z postele. Během dne, při chůzi, míjí.
  2. Pozadí Může se objevit, pokud se v oblasti kyčelního kloubu vyvíjí akutní zánětlivá patologie.
  3. Noc. Taková bolest může být vyvolána stagnací krve uvnitř svalů.
  4. Mechanické. To je nejvíce obyčejné po těžké fyzické práci kvůli svalové únavě, nebo po sportovním tréninku.
  5. Bolest při natažení kloubní kapsle. Může se objevit jak v klidu, tak při chůzi. Má však jinou intenzitu.

Některé případy nezahrnují léčbu, nicméně stojí za to se poradit s lékařem.

Typy bolesti v závislosti na typu patologie

Zjištění příčiny onemocnění je hlavní podmínkou účinnosti léčby bolesti, ke které dochází při chůzi. Povaha nepříjemných pocitů závisí na vlastnostech patologie, která se vyvíjí u pacienta:

  • Pokud je bolest v kyčelním kloubu výsledkem femorální části kosti, pak jsou v tomto případě pocity bolestivé a nudné. Mohou být posíleny, pokud je poškozená část spoje podepřena. V případě trhlin a zlomenin je poškozená oblast zvláště citlivá.
  • Pokud existuje patologie tkání kloubu, stejně jako její další struktury (svaly, vazy), pak se objeví počáteční bolest. Nejvíce se cítí ve svalech při chůzi.
  • U nemocí, jako je inguinální kýla, neuralgie nebo osteochondróza, se bolest obvykle vyskytuje po chůzi nebo během chůze a jejich povaha je bolestivá. Během náhlého pohybu můžete také cítit ostré bolesti uvnitř nohy.
  • Při systémových patologiích (maligní novotvary, spondyloartritida, dna) se objevují počáteční bolesti, které však při chůzi nezmizí. Jejich charakter je matný a bolestivý.

I "zanedbané" problémy s klouby mohou být vyléčeny doma! Nezapomeňte to jednou denně rozmazat.

Po stanovení diagnózy se objasní její příčiny, lze zahájit léčbu. Pokud se bolest v kyčle objeví při chůzi (na vnější nebo vnitřní části), nemůžete se léčit samy.

Vlastnosti léčby

Pokud má člověk problémy s kyčelním kloubem a pocity jsou velmi silné, potřebuje naléhavou pomoc:

  1. Nejprve musí být postižená končetina znehybněna.
  2. Dále můžete na poškozené místo po dobu 15 minut vložit ledový obklad, což sníží intenzitu bolesti.
  3. Nyní může pacient brát lék proti bolesti: "Ibuprofen."

Poté se provede symptomatická léčba kyčelního kloubu:

  • Pokud je některá část spoje zraněna, je nutné použít upevňovací pásek. Třetí den je již možné zahájit zahřívání: ohřívače vody, teplé lázně, obklady na bázi terapeutických mastí („Fastum-gel“, „Finalgon“). Tyto léky pomohou snížit bolest v postižené oblasti. Hřejivé svaly, masti zlepšují krevní oběh a výživu kyčelního kloubu.
  • Pokud je poškození kloubu infekční, je nutné výrazné snížení fyzické aktivity, jakož i průběh léčby antibiotiky. Kromě toho je nezbytné posílit imunitní systém prostřednictvím správné výživy, přičemž multivitamínové a minerální komplexy. Obsah sacharidů a tuků musí být snížen. Navzdory tomu, co způsobuje infekční proces, je nezbytný průběh léčby antibiotiky.
  • Pokud je diagnostikována artritida kyčelního kloubu, pacient bude potřebovat léky proti bolesti (nemůžete však užívat Aspirin). Velmi užitečné jsou kontraktační obklady a také fyzioterapeutické komplexy a masáže, které by měl provádět zkušený odborník. A také je třeba snížit zatížení kyčelního kloubu, což je důvod, proč byste měli kontrolovat svou váhu a udržet ji normální.
  • Pokud má pacient zánět vazů nebo svalů, léčba zahrnuje omezení mobility a snížení zátěže kloubu. Chůze, zatímco to se provádí pomocí podpůrných ortopedických prostředků.
  • V případě porušení ischiatického nervu lze provést i operaci.
  • Fyzioterapie je velmi užitečná. K odstranění bolesti v kyčelním kloubu při chůzi je nutné aplikovat fonoforézu, elektroforézu, laserovou a magnetickou terapii.
  • Komplex fyzioterapeutických cvičení musí vybrat odborník individuálně.
  • Pokud je bolest vyvolána patologií Legg-Calvet-Peters, léčba v tomto případě poskytuje odpočinek končetinám, použití berlí během pohybu, využití fyzioterapeutických postupů a manuální terapie. Pokud je nemoc již spuštěna, je často používána operace.

Pokud pravé nebo levé stehno bolí při chůzi, postižený kyčelní kloub může být také jeho zdrojem. Bolest se může jednoduše vzdát a nepohodlí se cítí častěji v přední části stehna. Léčbu musí předepsat lékař.

Proč léčbu nezdržet? Preventivní opatření

Pokud nezjistíte okamžitě příčiny onemocnění, které způsobilo nepohodlí, pak tato patologie začne rychle postupovat, což způsobuje rostoucí poškození zdraví kloubu. A některé nemoci mohou být spouštěny do takové míry, že artikulace jednoduše začne nevratné degenerativní změny, které nelze vždy opravit ani chirurgickým zákrokem. A nejen kosti a chrupavky jsou deformovány, ale i svaly, stejně jako vazy. Časem se oslabují a nemohou řádně plnit své funkce.

To je důvod, proč odstranění bolesti nelze oddálit. Po prvních signálech se poraďte s lékařem. V opačném případě mohou být následky následující:

Na léčbu a prevenci nemocí kloubů a páteře naši čtenáři používají metodu rychlé a nechirurgické léčby doporučovanou předními ruskými revmatology, kteří se rozhodli mluvit proti farmaceutickému chaosu a předložit lék, který se REÁLNĚ POSTŘÍ! S touto technikou jsme se seznámili a rozhodli jsme se jí nabídnout. Přečtěte si více.

  1. Kloub jednoduše ztrácí svou pohyblivost v důsledku deformace a narůstání kostí, vzniku osteofytů.
  2. Každý, i ten nejjednodušší pohyb způsobí nesnesitelné utrpení.
  3. Člověk nebude schopen rychle chodit, překonávat dlouhé vzdálenosti pěšky.
  4. Pacient se bude postupem času vyvíjet.

Patologie kyčelního kloubu by v žádném případě neměla být přehlédnuta a doufejme, že rychle skončí bez léčby. Požehnej vám!

Jak zapomenout na bolesti kloubů?

  • Bolesti kloubů omezují váš pohyb a plný život...
  • Máte strach z nepohodlí, drtivosti a systematické bolesti...
  • Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
  • Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutečně účinný lék na bolest kloubů! Více >>>

Bolí nohu v kyčelním kloubu při chůzi: domácí léčba

Bolest v pánevní oblasti mučená mnoha lidmi. Nejčastěji se to děje při fyzické námaze nebo při chůzi. Ve většině případů jsou tyto bolesti spojeny s problémy a chorobami kyčelního kloubu.

Zkusme nyní zjistit, co způsobuje bolest v kyčelním kloubu a jak se s tímto onemocněním vypořádat.

Struktura kyčelního kloubu

Před zvážením příčin nemoci a léčby je nutné pochopit, jak je kloub uspořádán. Z toho vyplývá, že vysvětlení mnoha nemocí bude srozumitelnější a v důsledku toho bude poznání nepřítele zraku snazší bojovat proti němu.

Kyčelní kloub má tvar matice. Spojuje pánevní kost prostřednictvím kloubu kloubní dutiny s hlavou stehna. Kloubní povrch kosti má skořápku ploché chrupavky.

Také tato chrupavka obklopuje hlavu stehna. Kyčelní kloub je mnohem hlubší a silnější než rameno. Má však méně svobody pohybu.

Jádro kyčelního kloubu má v lidském těle skvělou práci. Díky své struktuře může člověk chodit, běhat, krčit se a tak dále. Na druhé straně je tento kloub denně vystaven poměrně velkému zatížení, což často vede k různým problémům.

Příčiny bolesti kyčle

Stojí za to říci, že příčiny bolesti v kyčelním kloubu je mnoho a jejich definice je nejlépe svěřena odborníkům.

Je však nutné znát všechny možné varianty výskytu bolesti, jakož i jejich hlavní symptomy a charakteristiky:

  • Artritida. Hip artritida je závažný zánět kloubní tkáně. To může být způsobeno různými důvody, nejčastěji se jedná o různé viry a bakterie v těle.
    Také artritida může být způsobena selháním lidského imunitního systému. Pro artritidu charakteristické příznaky, jako pro jakýkoli zánět. Bolest, otok, horečka, omezení pohybu. Lidé, kteří se s artritidou potýkali, zažili to dříve.
    Pro určení přesné příčiny a ošetření je nutné konzultovat s odborníkem. Jinak se situace může zhoršit.
  • Revmatoidní artritida. Jeden typ artritidy, tzv. Chronická forma. Bohužel neexistuje kompletní léčba revmatoidní artritidy.
    V případě bolesti kyčelního kloubu může docházet a mizet pravidelně, téměř vždy je bolest symetrická a cítí se na obou stranách.
    Revmatoidní artritida sleduje člověka po celý život, pomalu a metodicky ničí tkáň, která později nejčastěji vede k invaliditě.
  • Artróza. Progresivní onemocnění, které vymaže chrupavku a kostní tkáň. Charakterizován podobným onemocněním pro lidi po 40 letech, nejčastěji příčinou - stárnutím těla.
    Osteoartróza kyčelního kloubu se však také může rozvinout u mladých lidí v důsledku pravidelné a intenzivní fyzické námahy, obezity a zranění. Jednoduše řečeno, jak se pohybují, chrupavka se začíná vzájemně mazat, což vede k silné bolesti.
  • Ankylozující spondylitida. Jedná se o chronické, progresivní onemocnění, které je způsobeno zánětem kloubů. Onemocnění je podobné ostatním, ale lze ho odlišit několika znaky.
    Vrchol bolesti nastává ráno po spánku. V pozdějších stadiích se bolest neuklidní, i když je člověk v klidu. Podobné onemocnění je vždy spojeno se zánětem kloubů v páteři, které jdou do jiných kloubů.
  • Dna Onemocnění spojené s nárůstem kyseliny močové v lidském těle, stejně jako její soli v krvi. V budoucnu sůl uložená v kloubech.
    Příčiny onemocnění mohou být metabolická kyselina močová nebo metabolická porucha. Pro toto onemocnění se vyznačuje bolestí ve formě útoků.
    Čím více solí v kloubech je uloženo, tím silnější a častější záchvaty. Trvá několik hodin, v této době dochází k silnému omezení pohybů (někdy úplná imobilizace končetin).
  • Tendonitida. To může být nazýváno jedním z nejpopulárnějších onemocnění u sportovců. Vzhledem k velkému zatížení, klouby rychle selhávají, což zase způsobuje zánětlivý proces způsobující bolest. Léčit Tendonitis je velmi obtížné, v podstatě léčba je zastavení zničení kloubu.
    Kromě sportovců, zranění, závažných infekčních nemocí, zhoršeného metabolismu vápníku, může dojít ke změnám ve svalových vláknech a tkáních.
  • Zranění. Bolest v kyčelním kloubu může být způsobena různými zraněními. Například, padající na nohy z velké výšky na nohy nebo na pátý bod, ostrý obrat nohou v nepřirozené poloze a tak dále.
    Taková zranění mohou vážně poškodit kyčelní kloub a dokonce ho zcela vypnout. Po zranění je nutné urychleně poslat k vyšetření specialistovi.
  • Infekce. Infekce se často stávají příčinou bolesti. Nejčastěji mají takové bolesti nějaký druh pozadí. Například vážná nemoc. Existují však případy, kdy osoba nemá ani podezření na přítomnost infekce.
    Vstupuje do kloubu a způsobuje zánět. V důsledku toho se tkáně začnou rozpadat. Léčba takových infekčních onemocnění je poměrně obtížná, proto je nutné provádět drahé testy, stejně jako přijímat účinné léky.
  • Postižení měkkých tkání a kostí. Porážka měkkých tkání a kostí může být způsobena různými patologiemi a zraněními.

Charakteristika bolesti

Je třeba říci, že bolest způsobená chorobami v kyčelním kloubu má svůj vlastní charakter a vlastnosti.

Podívejme se na ně a také mluvíme o dalších příznacích, na které si pacienti stěžují:

  • Těžká a ostrá bolest při fyzické námaze.
  • Zvýšení, utlačující bolest při chůzi.
  • Bolest se může rozšířit po celé noze na tele.
  • Bolest se může rozšířit do bederní páteře.
  • Snížená pohyblivost kloubu a neschopnost provádět ostré pohyby v důsledku nesnesitelné bolesti.

Diagnostika

Diagnóza kyčelních problémů se vždy vyskytuje ve dvou hlavních krocích:

  • Vyšetření lékařem. Zpočátku se provádí vizuální vyšetření, lékař se také zeptá pacienta na různé otázky, které mohou objasnit obraz.
  • X-ray Rentgen je nutně přijímán v předních a bočních projekcích. Stávají se jasnou příčinou nemoci, stejně jako stavem kloubu a stupněm jeho zničení.

Léčba bolesti v kyčelním kloubu

Existuje několik možností léčby bolesti. Mělo by být okamžitě řečeno, že často nestačí jen se zbavit bolesti užíváním léků proti bolesti. V mnoha případech je mnohem důležitější zbavit se příčin bolesti.

Uvažujme o možnostech léčby:

  • Léčba drogami. Drogová léčba je nejčastěji předepisována specialisty. Existuje však spousta léků, které jsou prakticky neškodné a způsoby, jak komukoli pomoci.
    Především to zahrnuje různé masti a gely, které jsou schopny snížit zánět.
    Léčba se také používá v případech, kdy je v kyčelním kloubu infekční onemocnění. V tomto případě může lékař předepsat silná antibiotika, která jsou schopna bojovat s viry a bakteriemi.
  • Fyzioterapeutická léčba. Při léčbě onemocnění kyčelního kloubu se často používá řada fyzioterapeutických postupů.
  • UV ultrafialové záření.
  • Infračervená laserová terapie.
  • UHF-terpy.
  • Terapie s vysokou intenzitou.
  • Magnetoterapie.
  • Ultrazvuková terapie.
  • Vany sirovodíkové.
  • Chirurgická léčba. Operace není bohužel neobvyklá, pokud jde o kyčelní kloub.
    Nejzávažnější operací je nahrazení kyčelního kloubu umělým. Tyto operace jsou velmi složité a využití trvá velmi dlouho.
  • Lidové metody. V lidovém lékařství, můžete najít lék na jakékoliv onemocnění.
    Podívejme se na nejoblíbenější a nejúčinnější prostředky tradiční medicíny pro léčbu bolesti kyčelního kloubu:

  • Musíte si vzít několik velkých zelených listů a potřít je medem. Připevněte k bolavému místu, pak kravatu s celofánem a teplou šálu. Komprese je nasazena celou noc.
  • Vlašský ořech s olivovým olejem. Je třeba vzít 200 - 250 g jemně nakrájených stonků a polít 800 - 900 ml olivového oleje.
    Nechte vyluhovat po dobu 10 dnů. Po uplynutí času přetáhněte gázou nebo jemným sítem. Každý den před spaním vtečte do bolavého místa.
  • Čerstvé listy lopuchu. Je třeba rozbít některé čerstvé (mladé) listy lopuchu a připevnit se na místo bolavého kloubu na noc (ve formě obkladu).

Prevence

Nemoci kyčelního kloubu jsou velmi závažné a vzácně mohou být vyléčeny bez komplikací a následků. Proto je velmi důležité předcházet tomuto onemocnění.

Podívejme se na to, jaká preventivní opatření mohou pomoci předejít problémům s kyčelním kloubem:

  • Je nutné se zbavit nadváhy.
  • Snažte se minimalizovat vážnou fyzickou námahu.
  • Procházka více a vést aktivní životní styl.
  • Cvičte.
  • Sledujte celkový stav imunitního systému a podporujte ho v každém směru.

Proč při chůzi a pohybování nohou do strany je v kyčelním kloubu ostrá nebo ostrá bolest

Kyčelní kloub je křižovatkou trupu s lidskými dolními končetinami. Nosí velké funkční zatížení, slouží jako podpěra páteře a provádí velké množství pohybu. Není divu, že každý třetí pacient na schůzce s ortopedickým lékařem si stěžuje na ostrou, ostrou, střelnou bolest v kyčelním kloubu (koxalgie).

Provokující faktory

U žen je struktura pánve přizpůsobena pro nošení dítěte, je více horizontální než mužská. Elastické vazy ženské pánve způsobují vysokou pohyblivost kloubů kostí. Kloubní povrchy zažívají obrovské denní zatížení. Onemocnění kyčle proto postihuje 78% žen a pouze 28% mužů. Ale po reprodukčním věku se tato postava vyrovná.

Následující rizikové faktory vedou k rozvoji koxalgie:

  • neustálé cvičení;
  • zranění;
  • vrozené vady společného vývoje;
  • lumbosakrální bolest;
  • nadváha.

Co způsobuje patologii kyčle? Některé důvody pro koxalgii by měly být podrobněji projednány.

Poranění, akutní a chronická

Traumatické posunutí hlavy femuru vede k roztažení vazivově-svalového systému. To způsobuje akutní bolest v kyčelním kloubu. Mechanismus - pánevní zkreslení způsobené zraněním nebo pádem. Porušení krevního oběhu, stejně jako inervace kloubu u osob, které zažívají neustálou fyzickou námahu - obchodníci, učitelé, průvodci, turisté. Podobné změny se projevují u profesionálních sportovců zapojených do vzpírání, gymnastiky, fotbalistů.

Věk porušení

Během života, kyčelní kloub podstoupí množství změn: množství intra-artikulární tekutina se sníží, mezera mezi kloubními povrchy se zužuje a tření mezi hlavou femoral a acetabulum se zvětší. Vymazání intraartikulárních povrchů způsobuje vznik koxartrózy, dystrofické změny kloubu.

Koxartróza může také vzniknout v důsledku infekčního nebo traumatického poškození kloubu. V tomto případě je sekundární. Bolest se vyskytuje v noci nebo v klidu. Postupem času vede koxartróza k poranění.

Systémová onemocnění

Tato skupina zahrnuje autoimunitní patologie, které vedou k produkci protilátek do různých tkání těla. Vazby, svaly, interartikulární chrupavková tkáň se také podílejí na zánětlivém procesu. Proces je symetrický a způsobuje bolest v obou kloubech při chůzi.

Kloub kyčelního kloubu je postižen revmatoidními onemocněními. Nejběžnější:

Při revmatoidních procesech je normální tkáň nahrazena fibrinovou tkání, což vede k deformaci a zhoršené funkci kloubů.

Poruchy metabolismu

Nedostatečný příjem stopových prvků nezbytných pro tvorbu kostní tkáně vede k křehkosti kostí a zlomeninám kostí. Snížení hustoty kostí se nazývá osteoporóza. Nejzranitelnějším místem je krk stehna. Fraktura kyčle vede k dlouhodobému postižení a intenzivní bolesti v kyčelním kloubu.

Přečtěte si o osteoporóze kyčelního kloubu.

Křehkost kostí je vyjádřena u žen v menopauze, u lidí s obezitou au lidí ve stáří. Mezi rizika patří:

  • ženy starší 60 let;
  • zneužívání alkoholu, alkoholických nápojů, kouření;
  • trpí fyzickou nečinností;
  • s dlouhodobou léčbou hormonálními léky.

Bolest na pozadí osteochondrózy

Destruktivní léze obratlů v lumbosakrální oblasti vedou k porušení meziobratlových kořenů. Bolest ustupuje, v noze na straně léze. To způsobuje bolest v kyčelním kloubu na odpovídající straně.

Patologie ischiatického nervu

Lumboischialgie - onemocnění sedacího nervu, ke kterému dochází po vzpírání, náhlém pohybu v nepohodlné poloze. V doprovodu pálení se zvyšuje bolest v kyčelním kloubu a zhoršená citlivost končetiny.

Výrazné známky tohoto onemocnění:

  • historie destruktivních chorob páteře;
  • bolest v kyčelním kloubu je spojena s bolestí páteře;
  • bolest často unilaterální.

Zánět sedacího nervu, ischias, má podobné příznaky. Bolest nastává při stisknutí pátého bederního obratle. Příznak Lasega pozitivní (zvýšená bolest při zvedání rovných nohou na straně porážky).

V závažných případech dochází k porušení citlivosti na posterolaterálním povrchu dolní končetiny a porušení pohybu nohy. Bolest se zánětem ischiatického nervu se nazývá ischias.

Poškození svalů a vazů kloubu

Pokud se objeví ischias, když je pátý bederní obratle podrážděný, pak svírání prvního sakrálního obratle způsobuje křeč svalů piriformis. Tonic napětí, zánět vede ke kompresi ischiatického nervu, stejně jako cév subprostorového prostoru.

Příznak piriformis svalu se projevuje v 50% případů ischias a je komplikací bederní osteochondrózy.

Primární léze svalu piriformis nastává, když:

  • nižší poranění páteře;
  • dlouhá cvičení;
  • nepravidelné intramuskulární injekce v gluteální oblasti;
  • svalové napětí;
  • hypotermie.

Bolest v kyčelním kloubu je zhoršena chůzí a pohybem. Je způsobena kompresí ischiatického nervu a má charakteristické příznaky ischias.

Zápal stehna

Kyčelní kloub se skládá z vazů, svalů a šlach. Všechny složky jsou umístěny ve velkém trochanterově feman trochanteritis. Zánět této oblasti se nazývá trochanteritis. Symptomatologie je podobná u koxartrózy, ale s prvními patologiemi převažují zánětlivé procesy as druhou destruktivní dystrofií.

  • kyčelní tuberkulóza;
  • infekční léze;
  • aseptický zánět.

Nejčastěji je kyčelní kloub ovlivněn mycobacterium tuberculosis. Šíří se od primárního ohniska a kyčelní kloub slouží jako cíl pro jejich průnik.

Zpočátku je bolest mírná, vyvíjí se postupně, dochází pouze tehdy, když jsou nohy posunuty na stranu. Pak se stává trvalým, zesiluje při chůzi.

Enthesopatie

Poškození, protažení šlach acetabula vede k jejich zánětu a nazývá se entezopatie. Vedení k patologii:

  • zranění;
  • dlouhé postavení;
  • obezita;
  • hypodynamie.

Charakteristickým rysem je bolest při chůzi. K potvrzení diagnózy je nutná radiografie.

Ileal-cuspid bursitis

Zánět sáčku většího trochanteru se šlachami svalů gluteus se nazývá trochanterická bursitida (iliopedar). Rozvíjí se v pokročilých případech osteoartrózy, častěji u žen středního věku au mužů po 60 letech.

  • objeví se při chůzi a vleže na postižené straně;
  • jednostranné selhání;
  • šíření bolesti směrem ven z stehna;
  • zvyšuje se s kruhovými pohyby dovnitř;
  • klesá v klidu;
  • bod bolesti - zóna velkého špejle.

Pro diagnostiku pomocí laboratorních metod, rentgenových paprsků, MRI. V krvi se stanoví mírná leukocytóza, zvýšení ESR. Rentgenový snímek je charakterizován výskytem periostální zánětlivé reakce a osteofytů.

Ileo-sakrální dysfunkce

Nemoci sakroiliakálního kloubu mohou být způsobeny sakrální kýlou, dystrofií meziobratlových plotének. Příznaky podobné lumboischialgii. Bolest se zvyšuje s chůzí a vyzařuje do zadní části stehna.

Pro diagnostiku pomocí MRI. Pokud konzervativní metody léčby nepřinesou úspěch, uchýlí se k chirurgické fúzi sakroiliakálního kloubu, aby se omezil pohyb.

Diagnostika

Studium příčiny onemocnění je primárním úkolem ortopedického lékaře. Od správné diagnózy závisí na úspěchu léčby.

Je velmi důležité uvést stížnosti správně: co způsobuje bolest, když je snazší, seznam všech trpících nemocí, dědičných vad.

Poté lékař provede fyzické vyšetření: určuje body bolesti, ozáření bolesti. Konečná diagnóza je provedena po počítačové tomografii, analýze rentgenových snímků, zobrazování magnetickou rezonancí.

Léčba

Vzhledem k různým podmínkám, které způsobily bolest v kyčelním kloubu, se provádí konzervativní nebo chirurgická léčba.

Pro anestezii byly použity nehormonální protizánětlivé léky. Dobrý efekt přináší manuální terapie, fyzioterapie, použití ortopedických pásů. Kurz ošetření fyzioterapií a terapeutickou masáží se pohybuje od 5 do 15 sezení.

Prevence

Preventivní opatření k nápravě držení těla od raného dětství mohou pomoci předcházet onemocněním pohybového aparátu, konzultovat ortopeda. Používejte ortopedické vložky pro prevenci vzniku ploutve. Spát na ortopedických matracích, pomůže zabránit osteochondróze. Cvičení pravidelně, cvičení. Vyhněte se zvedání těžkých předmětů, zbavte se špatných návyků. Pokuste se navštívit bazén a pravidelně cvičit. Sledujte tyto tipy a bolesti kyčlí vás neobtěžují.

  1. Diagnostika a léčba onemocnění kloubů. V. M. Chepoi
  2. Vyhodnocení motorické funkce spojů. I.A. Reutsky, V.F. Marinin, A.V. Glotov
  3. Artróza. P.V. Evdokimenko
  4. Nemoci kloubů. V.I. Mazurov
  5. Revmatoidní artritida u starších osob. Consilium Medicum №12 2007

Jak se zbavit bolesti pánevní kosti

Popis a typy bolesti v pánevní kosti

Všechny zánětlivé, degenerativní a patologické procesy kostní tkáně, vazů a vnitřních orgánů, které jsou v pánevním prstenci, lze přičítat onemocněním pánevní oblasti.

Pánevní oblast je párová pánevní kosti, kosterní kost a kostra, které tvoří kruh, a pánevní orgány, které jsou v něm, jmenovitě močový měchýř, dolní střevo, prostata u mužů a děloha s přívěšky u žen. Všechny patologie těchto orgánů a kostní tkáně způsobují bolest v oblasti pánve.

Úrazy tkáně kostí a chrupavky, vazů a vnitřních orgánů nejprve vyvolávají akutní a pak bolestivou bolest. Bolest může také doprovázet zvýšenou fyzickou námahu a podchlazení, narušení organických metabolických procesů, v počáteční fázi vývoje neoplasmu. Akutní bolest se obvykle vyskytuje na počátku zánětlivých procesů.

Nezávisle určovat, co bolí, je to velmi obtížné. Pro diagnózu by se měl vztahovat pomoc oficiálního léku.

Hlavní příznaky bolesti pánve

Bolest způsobená různými chorobami může být charakterizována jako bolestivá, akutní, „dýka“, trvalá - pocit závisí na závažnosti patologie.

Pacienti si stěžují, že jejich pánevní kosti ublížily, když pociťují následující pocity:

    Bedra někdy trpí bolestmi - bolest se zhoršuje pohyby a obraty těla, po zátěži je bolest zadána hýždě nebo oblasti třísla;

Protože bolesti v pánevní oblasti, nohy začnou se vrásčit nebo kulhat se objeví, oni začnou se pohybovat kolem;

Stává se obtížným zůstat v sedě po dlouhou dobu, bolest způsobuje sakrum;

  • Reflexně se snažíte zaujmout pohodlnou pozici, aby bolest ustoupila.

  • Bolest a kulhání může být jak dvoustranné, tak jednostranné, v některých případech stoupá teplota spolu se symptomy, horečkou, nevolností, zvracením, poruchou pohybu střev a močením.

    Proč zranil pánevní kosti

    Patologické změny v pánevních kostech, vazech a vnitřních orgánech, které se nacházejí v jeho dutině, významně zhoršují kvalitu života, mohou vést k invaliditě a úplné imobilizaci. Zvažte příčiny bolesti v této oblasti.

    Proč pánevní kosti na levé straně bolí častěji

    Častěji se pacienti stěžují na pánevní bolest vlevo, což je velmi jednoduché vysvětlit. Pro mnoho lidí je „levá noha“ „joggingem“, takže s fyzickým úsilím, jak denním, tak specifickým, během tréninku jsou vazy na levé straně pánve primárně přetíženy.

    S porážkou kostní tkáně nebo patologií kloubů se možná onemocnění vyvíjejí stejně na levé i na pravé straně, ale kvůli zvýšené zátěži na levé noze pacienti začínají pociťovat bolest z této strany.

    Při patologických změnách v systému krevního oběhu a na pozadí traumatických lézí se může rozvinout osteomyelitida. Hematogenní povaha osteomyelitidy je provázena leukocytózou a anémií - nárůstem leukocytů (bílých krvinek) a poklesem hemoglobinu (červených krvinek) v krvi.

    Pánevní kosti s akutní a chronickou leukémií, které jsou stejně jako všechny onkologické procesy doprovázeny celkovou slabostí, zvýšením lymfatických uzlin, úbytkem hmotnosti, zraněním.

    Metastázy pánevních kostí se mohou vyvinout s výskytem zhoubných nádorů v močových orgánech, dolní části střeva a leukémií různých typů.

    Symptomy chronické pyelonefritidy a rozvoj rektálních lézí, zánět sigmoidního tračníku, problémy se slezinou mohou být zaměněny za pánevní bolest.

    S obezitou musí muskuloskeletální systém neustále odolávat zvýšenému stresu, který negativně ovlivňuje jeho stav.

    Proč zranil pánevní kost vpravo

    Bolest kostí v oblasti pánve na pravé straně lze vysvětlit stejnými důvody, které je způsobují na levé straně, nicméně existují určité zvláštnosti. První z nich - výrazné projevy v těch, pro které je podpora pravá noha.

    Vpravo, pánevní kostí častěji způsobuje bolest během zánětu slepého střeva, s tvorbou hemoroidů as chronickou pyelonefritidou, se zánětlivými procesy v játrech - včetně hepatitidy.

    Pro ty, kteří mají pravou pravou ruku, může být těžká bolest při onemocnění kosterního systému vpravo vysvětlena situací během práce. Protože pravá ruka funguje, pak zatížení během psaní nebo práce na počítači padá na pravou stranu těla. Páteř je reflexně ohnutá, krevní zásobení vnitřních orgánů v oblasti pánve na pravé straně je narušeno.

    Proč zranit pánevní kosti a nižší záda během cvičení

    Skutečnost, že pánevní kosti bolestí při zvýšené zátěži, není překvapující, ale proč cítíte bolest při normálních pohybech?

    Pánevní kosti jsou nejčastěji postiženy stresem způsobeným těmito chorobami:

      Zánět močového měchýře je zánětlivý proces slinného vaku, bolest se aplikuje na hýždě;

    Zánět šlachy - zánět šlach - sportovci trpí častěji;

  • Nižší spinální osteochondróza - vyvíjí se s degenerativními změnami v základním obratle.

  • V případě jakékoliv patologie kostí pánve a vazivového aparátu je reakce na fyzickou aktivitu - otočení těla, naklonění v bederní oblasti - nedostatečná. Sorbce s minimálním stresem se vyskytuje při kompresních zlomeninách páteře v bederní páteři, při nástupu onkologických procesů - dokonce před nástupem prvních příznaků, v případě metabolických poruch, které se vyskytují při resorpci kostí.

    Zatížení způsobuje bolest v kongenitální hypoplazii pohybového aparátu v zánětlivých procesech, bez ohledu na etiologii.

    Proč zranit pánevní kosti během těhotenství

    V časných stádiích těhotenství zranily pánevní kosti kvůli protažení vazů dělohy. Hlavní okrouhlé vazy jsou umístěny na různých stranách dělohy, nedovolují, aby se posunovaly z přirozené polohy. Jakmile začne děloha růst, expandují.

    Od 17. týdne se pánev začíná rozptylovat v oblasti symfýzy - v stydké křižovatce se bolest zesiluje. Aby bylo možné kompenzovat bolest, žena reflexivně změní svou chůzi, trochu se při chůzi opře a chodí tam a zpět.

    Nadměrný rozpor stydkých kostí se nazývá symfyzitida - v tomto případě je bolest věnována sakrální části. To je vysvětleno nejen divergencí stydkých kostí, ale také změnou polohy ocasní kosti - je odmítána zvětšenou zadní stranou dělohy, v normálním stavu je kostra směřována dovnitř malé pánve. Vzhledem k vychýlení kostrče z poloviny 2. trimestru, žena zažívá bolest během dlouhého sezení.

    Vzhledem ke změně těžiště těla při přípravě na pracovní sílu, dochází k mobilitě pohyblivosti lumbosakrálního vaziva, což způsobuje nepohodlí a bolestivost.

    Během těhotenství může být bolest způsobena zánětlivými onemocněními gynekologických orgánů - adhezivními chorobami, vulvovými křečovými žilami - nebo přetažením svalů stehen a hýždí, které jsou neustále pod zvýšeným stresem.

    Čím blíž je porod, tím výraznější bolí pánevní kosti - pohybují se od sebe, hlava plodu se vkládá do malé pánve se segmentem.

    Důvody, proč pánevní kosti u mužů ublížily

    U dospělých mužů může být bolest v kostech pánve vysvětlena způsobem života: během profesionálních činností budou muži muset snášet vyšší zvýšené zatížení. Často se vyvíjejí osteochondróza a kýla bederní páteře.

    Myelom je také častější u mužů. Tento zhoubný nádor je lokalizován v kostní dřeni a poté se šíří do plochých kostí pánve. U pacientů s mechanickými stimuly se často objevují kýly bederní páteře a vertebrální kompresní zlomeniny. Charakteristické příznaky se objevují pouze 5-10 let po nástupu onemocnění, dříve než se diagnostikují: osteochondróza, ischias, osteoporóza.

    Navíc je třeba mít na paměti, že muži jsou více zraněni. Mohou se jevit jako s přímými mechanickými účinky - rány, pády a přetížení během tréninku nebo se snaží demonstrovat mužnost.

    Důvody, proč pánevní kosti zranily ženy

    U žen jsou bolestivé pánevní kosti s osteodystrofií různého druhu - příštítná tělíska, generalizované, generalizované fibrózní cysty. Onemocnění se objevuje na pozadí vývoje nádoru příštítných tělísek - nádor je lokalizován za hrudní kostí.

    Symptomy onemocnění v raném stádiu jsou poměrně časté: bolest hlavy, nevolnost, ztráta chuti k jídlu, svalová slabost, bolestivé kosti. Rychle se objeví kulhání, začne se ovíjet nohy. Pánevní kosti se zesílí, v acetabulu se objeví růst a brání se pohybu femorálních hlav. Častěji jsou ženy v aktivním věku nemocné - 30-45 let.

    Pokud jde o poranění, ženy se chovají opatrněji a častěji poškozují kosterní systém ne přímými účinky, ale nošením pat.

    Mohou si také stěžovat na nepohodlí v pánevní oblasti s gynekologickými problémy, s novotvarem jiné povahy as adhezivním onemocněním.

    Kvůli tomu pánevní kosti u dětí hodně zranily

    Děti trpí vrozenými anomáliemi:

      Aplasie - nepřítomnost jednoho z párových pánevních kostí je vzácná;

    Hypoplazie je zaostalost jednoho z pánevních kostí;

    Nedostatečná tvorba acetabula - místo, kde se dostává hlava femuru;

  • Různé anomálie při tvorbě pánevního prstence - plochá pánev s poklesem příčných rozměrů, šikmá pánev atd.

  • U dospělých mají tyto patologie nabytý charakter a mohou být způsobeny jak následky úrazů, operací, tak i nemocí jiné povahy.

    U dětí, častěji u mladých chlapců, často diagnostikují Leggovu nemoc Calvet Perthes, což je abnormalita v krevním zásobení hlavy femuru. Nejprve se objeví mírná klaudikace a pak se zakryje jeden z končetin, vyvine se koxartróza - závažná deformita kyčelního kloubu. Častěji jednostranná porážka.

    U dívek je také diagnostikováno toto onemocnění, ale mnohem méně často a jeho průběh je závažnější.

    Ve kterých případech je pánevní kost silně postižena staršími osobami

    Starší lidé zranili pánevní kosti v důsledku degenerativních procesů, které se věkem zhoršují. Vzhledem k hormonální nerovnováze, zpomalení všech metabolických procesů, ztráta vazů ztrácí svou elasticitu, snižuje se pohyblivost v bederní oblasti, osteochondróza a postup osteoporózy.

    Dlouhá chůze, fyzická námaha, otáčení těla v bederní oblasti - to vše způsobuje bolest v pánevní kosti, stejně jako zbytek kosterního systému.

    Starší lidé si často stěžují na bolest v kyčelních kloubech a na dolní části zad při chůzi a cvičení.

    Stárnutí těla může způsobit zpomalení metabolismu, při kterém začne kostní resorpce - zničení její struktury. Příčiny resorpce: zhoršená absorpce minerálů ve střevech, nedostatek vitamínu D, nedostatek thiaminu - vitamín B1, nadměrná syntéza kortizolu, zneužívání alkoholu a diuretik - minerály jsou intenzivně vymyty.

    Diabetes mellitus je také jedním z typů metabolických organických poruch způsobených dysfunkcí slinivky břišní - častěji se vyvíjí na pozadí hormonální extinkce.

    Bolí pánevní kost, co dělat

    Pro opakující se bolest v kostech pánve byste měli nejprve kontaktovat terapeuta. Po počátečním vyšetření lékař dá pokyn traumatologovi, chirurgovi, revmatologovi, onkologovi nebo hematologovi. Pokud jsou kosti zraněny kvůli zánětlivým procesům vnitřních orgánů, které jsou v pánvi, potřebují pomoc i další odborníci.

    Jak udělat diagnózu bolesti v oblasti pánve

    Jakákoliv diagnóza je prováděna na základě stížností pacientů, podle výsledků vizuálního vyšetření a po vyhodnocení výkonu konkrétních studií.

    Předtím, než jdete k lékaři, musíte předem přemýšlet, jak přesněji vyjádřit své stížnosti, říct, kdy zranění pánevních kostí - při pohybu nebo v klidu, zda je možné vyrovnat se s domácími činnostmi - například na boty, na mytí, na hubnutí, na podlaze, sedět dlouho a tak dále

    Lékař vás požádá, abyste vysvětlili, kdy se objeví bolest, v jaké době, povaze bolesti (ostrá, bodavá, bolestivá). Pacient bude požádán, aby chodil, ohnul nohy, vzal nohu na stranu - je zde mnoho testů na aktivitu a amplitudu pohybů.

    Mohou být uvedeny další zkoušky:

      Ujistěte se, že darovat krev - obecná analýza pro posouzení hladiny bílých krvinek, biochemie - k posouzení metabolických procesů, revmatických testů;

    Vyšetření moče na podezření na onemocnění ledvin a reprodukční systém u mužů;

    Pokud máte podezření na problém s reprodukčním systémem, ženy se obrátí na gynekologa;

    Rentgen - obraz ukáže zúžení kloubní trhliny, přítomnost osteofytů - růst, poškození kostní tkáně, přítomnost nádorů, tj. Celkový stav pánevního kloubu;

    Ultrazvuk - je nutné zjistit, zda se synoviální tekutina nahromadila v kloubu a určit stav orgánů, které jsou v malé pánvi;

    MRI - ukazuje možné poškození chrupavky a kostní tkáně;

  • Artroskopie je nejpřesnější způsob, jak zjistit, zda je kloub poškozený, je to chirurgická invazivní metoda, která zahrnuje vložení do kyčelního kloubu.

  • Typy vyšetření závisí na věku pacienta, jeho fyziologickém stavu a celkovém stavu.

    Použití léků na bolest v kostech pánve

    Ať už je příčina jakákoli, pacient může jít k lékaři se stížností, že pánevní kosti bolí, léčba začíná odstraněním bolesti.

    Pokud je postižena kostní tkáň nebo vazivový aparát, pak je předepsána hlavně:

      Nesteroidní léčiva - Ibuprofen, Diclofenac, Nise, Nimesulid. Krátkodobá léčba, ne déle než 5 dnů, NSAIDs dráždí sliznici trávicích orgánů.

    Narkotická a narkotická analgetika - Analgin, Tramadol.

  • Kombinované výrobky - Renalgan, Spazmalgon a podobně.

  • Pak jsou do léčebného režimu zavedeny glukokortikosteroidy - Methylprednisolon, Medrol - nejenže odstraňují bolest, ale mají také výrazný protizánětlivý účinek, stejně jako svalové relaxanty - Mydocalm, Baclofen.

    Pro patologické stavy vnitřních orgánů umístěných v pánvi je výhoda kombinovaných činidel a antispasmodik - pro ledviny a gynekologické bolesti se často doporučuje používat No-shpu.

    Další jmenování závisí na diagnóze, nicméně u degenerativních dystrofických a zánětlivých procesů aparátu kostních vazů je terapeutické schéma standardní:

      Pro zlepšení výživy a obnovení krevního oběhu: Xantinol Nicotinate, Trental, Actovegin, Pentoxifylline;

  • Chondroprotektory pro obnovení metabolismu vápníku.

  • V případě zánětlivých procesů infekční etiologie musí být do terapeutického schématu zavedena antibiotika.

    Chirurgická léčba bolesti pánevní kosti

    Chirurgický zákrok se doporučuje pro eliminaci vrozených anomálií a následků poranění, s výskytem nádorů, s patologií způsobenou kostní resorpcí, tj. S podmínkami, které nemohou být normalizovány konzervativními metodami.

    Zničení kostní tkáně je obvykle nevratné a umístění implantátu je často nutné, aby se zabránilo invaliditě nebo snížily její negativní účinky.

    Při zánětlivých procesech vnitřních orgánů se provádějí chirurgické zákroky pouze v akutních stavech:

      Se zánětem slepého střeva;

    Pokud divertikul vyvolá intestinální obstrukci;

    Rektální léze způsobují konstantní krvácení;

  • Porušení močového systému nebo gynekologických orgánů.

  • V degenerativních procesech pohybového aparátu mohou léky chondroprotektory pouze zpomalit rozvoj procesu, nemohou zcela zastavit destrukci. Chirurgická léčba je v tomto případě příležitostí k návratu k normálnímu životnímu stylu ak profesionální činnosti.

    Pomocná léčebná opatření

    Tato skupina léčebných účinků zahrnuje fyzioterapii, masáže, fyzioterapii, dietu, lázeňskou léčbu. Doporučení v tomto případě podává ošetřující lékař.

    Pro obnovení stavu pacienta lze doporučit elektroforézu, vystavení vysokofrekvenčnímu a magnetickému záření, vibrace a laserové ošetření.

    Při léčbě kosterního systému jsou nezbytnými léčebnými opatřeními masáže a cviky, které po operacích začínají ve fázi, kdy pacient pozoruje odpočinek na lůžku. Pokud tyto metody zotavení zanedbáte, nebude možné znovu získat mobilitu.

    Strava pomáhá eliminovat účinky onemocnění kosterního systému i vnitřních orgánů, které se nacházejí v oblasti pánve.

    Časté ve všech terapeutických dietách:

      Menu by mělo obsahovat potraviny s užitečnými látkami nezbytnými pro normální život - vitamíny a stopové prvky.

    Doporučuje se rozšířit pitný režim: zvýšit množství tekutiny vstupující do těla, zejména během intenzivní terapie, aby se snížila intoxikace. Výjimkou je selhání ledvin.

  • Změna technologie vaření - odmítnutí smažení, snížení toku karcinogenů v těle. Léčivé diety pomáhají normalizovat váhu, což je naprosto užitečné pro všechny nemoci.

  • Lidové léky na léčbu bolesti v pánvi

    Prostředky z arzenálu tradiční medicíny na bolest v kostech pánve pomáhají normalizovat metabolické procesy a odstranit bolest.

    Následující recepty pomohou obnovit metabolické procesy:

      Směs Hypericum, kopřivy, česneku a ořechu. Rostlinné suroviny se mísí v poměru: třezalka tečkovaná - 1 díl, kopřiva - 2 díly, česneková kaše - 3 díly, drcená jádra lískových oříšků (líska) - 6 dílů. Směs se míchá v mísiči, ředí se tekutým medem na krémovou konzistenci. Tento elixír se užívá před jídlem v lžíci 2 měsíce až 3 krát denně. Skladujte na chladném tmavém místě.

    Juice žilkovaný. Doporučuje se použít k odstranění nádorů. Rostlina je vykopána s kořeny, umytá, rozdrcená a vytlačená ze šťávy. Pak se šťáva na led položí na jeden den, aby se usadila, dekantuje a kapalina se zředí 1/1 vodkou. Žížalka - jedovatá rostlina, takže musíte dodržovat pravidla pro přijetí: 7 dní na 1/3 lžičky, ve stejnou dobu - 1/2 lžičky, další týden - na lžičku. Průběh léčby je 1,5 měsíce.

  • Bylinný odvar z mnoha surovin. Je vyroben ze směsi kořenů Alfea a kostivalu, listů pelargónie lučních - berou 100 g; heřmánek, kořen deviacela a tyran - jejich počet je 70 g. K požití jedovaté byliny rue stačí nést 40-50 g - to nejen dodává hořkost, ale může způsobit nevolnost a závratě při předávkování. Vaříme 1 polévkovou lžíci směsi sklenicí vroucí vody a vypijeme během dne, přidáme med podle chuti.

  • K odstranění bolesti můžete použít komprese:

      Z pečené cibule. Cibule se pečou, smíchá s březovým dehtem, aby se získala konzistence smetany.

    Z topinamburů. Je vařena, dokud není přidáno měkké mléko a cukr. Konzistence by měla připomínat hustou zakysanou smetanu.

  • Od kostivalu. Kořen rostliny je strouhaný a vařený v husím nebo psím tuku asi hodinu. Podíl směsi - 1 díl kostivalu a 2 díly tuku.

  • Než dáte obklady cibule a topinambur, směs se zahřeje. Aby se zabránilo zhoršení, musíte se ujistit, že problém je, že pánevní kosti bolí, ne močový systém.

    Prevence recidivy bolesti pánevní kosti

    Aby se zabránilo opětovnému výskytu nemocí, ve kterých jsou bolestivé pocity v oblasti pánve, při prvních příznacích nepohodlí, měli byste se poradit s lékařem, abyste pochopili jeho příčinu.

    Pokud je diagnostikována patologie kostní tkáně nebo vazivového aparátu, je nutné upravit životní styl:

      Ke snížení fyzické aktivity, ale zároveň k zabránění poklesu vitality - od obvyklých sportovních aktivit by měla jít na fyzikální terapii.

    Normalizujte dietu. Mělo by to být dost produktů s vysokým obsahem vitamínů skupiny B. Může vyžadovat použití vitaminových komplexů.

  • Je třeba myslet na pohodlnou polohu během spánku - možná budete muset vyměnit matraci z obvyklé na ortopedickou.

  • Měli byste se také oblékat na počasí, vyhnout se podchlazení.

    Jak se zbavit bolesti v pánvi - viz video: