Příčiny a léčba bolesti krku a ramen

Bolest v ramenou a krku je známá lidem všech věkových kategorií, což vede k aktivnímu nebo pasivnímu životnímu stylu. Důvody, proč ramena a krk bolí, je mnoho. Některé z nich jsou zanedbatelné, jiné vyžadují včasný lékařský zásah, takže je třeba včas vědět o zdroji a zbavit se možných negativních důsledků.

Příznaky

Onemocnění se projevuje na jedné straně krku, postupně se posouvá do oblasti ramen. Člověk je zbaven možnosti bezbolestné rotace hlavy, pohybu ruky. V průběhu času silná bolest v krku a ramenou blokuje klouby, roste a posiluje. Zvýšená bolest při pohybu, pohybující se do horní končetiny znamená, že nemoc postupuje.

Problémy začínají nejčastěji symptomy:

  • Tupé rameno nebo krk;
  • Nepříjemné, tahové pocity v krku nebo v horních končetinách;
  • Spáry prasknou nebo zaklapnou;
  • Svaly jsou velmi napjaté;
  • Pohyb bolesti;
  • Svaly bolavé, zapálené;
  • Cítit těžkost a pálení v krku;
  • Oblast krku a ramen, jak zleva, tak zprava, bolí;
  • Bolest při chladu;
  • Akutní bolest při otáčení nebo stoupání hlavy;
  • Nepohodlí ve vazech, pocit bolesti.

Příčiny

Existují dvě možnosti, proč se objeví bolest v krku a rameni: změny v anatomii struktury a další bolest z nemocí různých orgánů.

  • V první variantě je oblast krční páteře, ramenního kloubu, kosterní svalové tkáně, nervových vláken, krevních cév vystavena bolesti. Patologie ovlivňuje orgány, zahrnující zbytek, ukazující standardní klinické schéma.
  • Druhou možností jsou srdeční problémy a onemocnění žlučníku, které se objevují v paži, rameni nebo krku.

Identifikace příčin bolesti v krční páteři, která vede k rameni, je svěřena specialistovi, nikoliv pacientovi. Některé patologie vyžadují okamžitý přesun do nemocnice k chirurgům a terapeutům, někdy je nutná resuscitace.

Patologie ramen a krku

Oblast krční páteře, včetně kanálků míchy, kostí horní končetiny, humerálních kloubů a množství svalové tkáně je zóna límce. Hlavní a největší sval je trapezius, jehož větve se rozšíří přes celou oblast krku a nejbližší orgány. Oblast kolem páteře obsahuje mnoho krevních cév, krční plexusy nervové tkáně.

Tepna, která dodává krevní buňky do mozku a nachází se v kanálu se zářezy příčných procesů obratlů krku, se nazývá vertebrální tepna (vlevo nebo vpravo).

Svalové sekce

Svaly v krku, spojené s ramenem, vyplývají z dlouhé nepříjemné polohy v jedné poloze. Krk a ramena bolí pro kancelářské pracovníky, lidi v pokladně, programátory, umělce a vědce. Ti, kteří se rozhodnou pro tento typ povolání, vedou pasivní životní styl, trochu chodí, mnoho hodin sedí na stojanu, počítači a dalších věcech. Je-li rameno zraněno, dá se na krk nebo naopak po dlouhém sezení na jednom místě, jednoduché zahřátí a pomoc při chůzi, neexistují žádné závažné metody léčby.

Meziobratlová chrupavka

Bolest v krční páteři se objevuje v důsledku osteochondrózy. Léčba této nemoci je nezbytná nejen pro lidi zralého věku, ale i pro mladé lidi. Tento proces je degenerativní a vzniká ve struktuře pojivové tkáně páteře. Změny v pokrytí chrupavky vedou k vzájemnému posunu obratlů, který se nazývá spondylolistéza.

Bolest v krční páteři je výsledkem rozpadání chrupavky mezi obratlem, kýlou nebo blokádou obratlů, růstem kostní tkáně, která tvoří hroty - osteofyty. Procesy, kterými jsou nervové kořeny stlačeny, tkáně se zapálí, objeví se bolest v krku a ramenou a úspěšně se ošetří.

Ramenní kloub

Bolest v rameni a krku je výsledkem artritidy ramenního kloubu nebo periarthritidy - zánětu tkání kolem kloubu bez poškození kapsle. Při zánětu ramenního kloubu se může uvolnit do krku postiženého kloubu. Zřídka se vyskytuje u revmatoidní artritidy, kde se k bolestivému procesu podílejí klouby mezi obratli. K otoku dochází, kůže se zbarví do červena, zahřeje se a je zde velké omezení pohybu.

Když je bolest v krku, ale není touha obrátit se na specialisty, a chci se zapojit do samoléčby, je důležité si uvědomit, že ramenní klouby s těžkou revmatoidní artritidou v těžké formě posledních fází nejsou léčitelné a pacient se stává neschopným sloužit tím, že si osvojí postižení.

Brachiální plexusy nervů se účastní účinků periarthritidy, přecházejí do cervikální zóny a dávají do zadní části hlavy. Subakutní průběh onemocnění je mírný, mezi krkem a ramenem je bolestivá bolest.

Pohyb kloubů je omezený, jako u varianty s artritidou, ale zánět není výrazný, patologie je dobře léčena. Ultrazvuková zařízení se používají k určení kloubních problémů. Ve zvláštních případech se provádí artroskopie. To umožňuje další léčebné akce, jako je zavedení léků, jak se zbavit zánětu v kloubech.

Spinální tepna

Když je obtížné pochopit příčinu bolesti v krční páteři, znamená to syndrom vertebrální tepny. V doprovodu sotva těžké bolesti, ale bolesti hlavy, hluku v uších, snížení kvality vidění, mdloby.

Lékaři si pletou vegetativně-cévní dystonii, předepisují dlouhé léčebné postupy, ale zdravotní stav se rychle zhoršuje. Existují poruchy spojené s mozkovou cirkulací. Chcete-li zjistit příčinu, proveďte MRI, zjistěte přesnou příčinu a úroveň nebezpečí.

Nemoci vnitřních orgánů

Po odepření objevených problémů s osteochondrózou si lidé užívají léčbu samostatně nebo zanedbávají vlastní zdraví bez konzultace s lékařem. Patologie postupují a bolest, jejíž příčinou je onemocnění vnitřního orgánu, dává rameni nebo krku.

Angina pectoris se projevuje ve formě stlačujících se bolestivých pocitů za hrudníkem v oblasti srdce. Dyspnea, ke které dochází během cvičení, přechází v klidu. Lékaři se potýkají s případy, kdy pacient cítil bolest v levém rameni a krku s anginou pectoris a nic jiného. V horní končetině se necítí, není žádné brnění srdce, EKG detekuje ischemické změny. Když bolest zmizí při použití nitroglycerinu, je přítomnost onemocnění potvrzena.

Infarkt myokardu

Nebezpečná patologie - infarkt myokardu, projevující se u osoby s náhlými obtížemi s dýcháním s úplným odpočinkem, oblast za hrudníkem je doprovázena nesnesitelným pocitem hoření. Pacient popisuje pocit pálení v krku, rameno s levou stranou. Úzkost, zpocené čelo propuštění a potíže s dýcháním jsou společníky patologie. Pokud je poškození srdečního svalu rozsáhlé, vzniká a zvyšuje se bolestivý šok. Pomoc musí být včasná a přiměřená, aby nedošlo ke zhoršení situace.

Biliární kolika

Bolest v oblasti děložního hrdla a pravém rameni hovoří o žlučové kolice, která je vlastní lidem prožívajícím všechny žlučové kameny. Při zánětu žlučníku se diafragmatický nerv projevuje reakcí, což se nazývá příznak phrenicus.

V případě porušení menu a dietního režimu, použití uzeného masa, smažených potravin nebo potravin s vysokým obsahem tuku, pacient onemocní, slzy, skléry a kůže zbarví žlutě, to je obstrukční žloutenka. V případě příznaků je nutná nemocniční léčba, pomoc chirurgů během „chladného období“. Podezření na biliární peritonitidu je operace jmenována a prováděna na nouzovém základě.

Syndrom plicního nádoru a pancoat

Rakoviny v této oblasti jsou vzácné, ale nemůžete na to zapomenout, protože hlavním projevem je bolest v rameni u krku. Počáteční stadium růstu nádorového nádoru není hmatatelné, není možné jej identifikovat bez pomoci specialisty. Po chvíli, pěstování a zachycení okolních tkání, dosáhne brachiálního plexu, nervových sympatických vláken, která jsou mezi počátečním segmentem krku a končí krční ganglií.

Symptomy se vyskytují ve formě rozpadající se oční bulvy - enophthalmos, zúžení zornice - miosis, ptóza očního víčka. Hornerův syndrom je běžný v postižených tkáních nervových sympatických tkání krku. Člověk se unaví rychleji než dříve, ztrácí váhu před očima, cítí celkovou slabost v celém svém těle. Je těžké léčit rakovinu, bude to trvat hodně času a úsilí, ale úspěch závisí na stadiu, ve kterém se nádor vyvíjí. Lékaři předepisují léčbu formou chemoterapie a radiační terapie, aby pomohli eliminovat rakovinné buňky.

Komplikace

Když krk bolí, může se zdát, že příčinou je natažený sval nebo chlazený nerv. Mnoho lidí odkládá návštěvu u lékaře a věří, že „všechno projde sám“. Jak ukazuje praxe, nezávažná zranění jsou často skrytá nebezpečná onemocnění, která se projevují později v těžké formě.

Krk obsahuje mnoho krevních cév, které zásobují mozek, stejně jako nervová zakončení, která jsou snadno sevřená a poškozená, což znehybňuje člověka. Přitlačení způsobí nenapravitelné poškození mozku v důsledku nedostatku energie.

Zanedbaná forma osteochondrózy vede k pulzující bolesti, protože cévy jsou zúžené a objevuje se hypertenze, výkon cév a srdce se zhoršuje, vidění klesá, člověk se zastavuje a není schopen koordinovat své vlastní pohyby končetin a těla jako celku.

Důsledkem zmáčknuté tepny páteře je mozková ischemie, mozková mrtvice, která se často vyskytuje v lékařské praxi. Radikulitida je další onemocnění, kterému předchází problém krevních cév a tepen páteře. Objeví se kýla, a když se mícha zmáčkne, dojde k paralýze a dokonce i smrti.

Metody zpracování

Volba lékařské terapie je ovlivněna stavem pacienta a typem onemocnění. Hlavním úkolem je odstranění zánětu a odstranění bolesti. Aby se předešlo špatné diagnóze, zhoršení stavu, ne zahájení nemoci, je důležité upustit od samoléčby, lidových prostředků.

Léky

Používají se konzervativní metody, užívající drogy:

  • Chondroprotektory zlepšují krevní oběh ("Artratsin", "Teraflex");
  • Léky, které eliminují zánětlivý proces, snižují opuch (Indemetacin, Methoxycam, Diclofenac);
  • Analgetika, snižující úroveň bolesti ("Ketorol", "Analgin", "Barangin");
  • Antispasmodika, která zlepšují průtok krve (Mydocalm, Trental);
  • Mast a gel proti zánětlivému procesu ("Diclogel", "Voltaren", "Nikofleks").

Fyzioterapie

Provádí procedury: jsou ošetřeny bahnem, léčivou vodou, akupunkturou, magnetoterapií a elektroforézou.

  • Artróza a artritida jsou léčeny léky na zánětlivé procesy, za použití chondroprotektorů. Při zanedbávání stupně onemocnění se předepisují analgetika a hormony ke zmírnění bolesti. Léky se podávají intravenózně nebo intramuskulárně. Pokud není výsledek, vyměňte ramenní kloub.
  • K odstranění bolesti při poranění se aplikují kostky ledu, zabalené do látky a pokud je bolest nesnesitelná, použijí se analgetika.
  • Léčiva pro záněty používané při periarthritidě. Lékaři předepisují lokální masti.
  • Osteochondróza krční páteře je léčena masírováním, cvičením a prováděním fyzioterapie. Chronická forma vyžaduje opakování kurzů.

Symptomy a léčba ischias

Jak udělat injekce pro bolest v zádech a v dolní části zad?

Jak nosit korzet pro páteř

Možné příčiny bolesti v krku a rameni sáhající k paži

Bolest v krku a rameni, která může dát ruce - společný důvod pro vyhledání lékařské péče. Tato bolest se vyskytuje u 50% populace a je nejčastěji spojena se skutečností, že krční páteř je nejaktivnější.

Je to vysoká aktivita, která činí oblast krku a ramenních kloubů citlivou na mechanické účinky a degenerativní změny.

Akutní i chronická bolest vyžaduje povinnou diagnózu, včetně diferenciální, protože může indikovat vývoj somatických a onkologických onemocnění, stejně jako závažné spinální patologie.

Důvody

Příčiny bolesti v krku, zasahující do ramene a paže (vpravo nebo vlevo) mohou být jak patologické, tak fyziologické. Ty zahrnují bolest po spaní v nepohodlné poloze, podchlazení, prodloužené zatížení páteře.

Existují však faktory, které ovlivňují nástup symptomu, který vyžaduje podrobnou studii a povinnou léčbu.

Artróza

Degenerativní onemocnění, které se vyznačuje dlouhým průběhem a vede k omezení pohyblivosti kloubů.

Povaha a umístění bolesti

Chronická bolestivá bolest v rameni, která vyzařuje do krku, je charakteristická pro artrózu.

Posílení syndromu bolesti je pozorováno v noci a při pohybu s paží, zejména při pohybu dozadu.

Další příznaky

Příznaky osteoartrózy na počátku jejího vývoje jsou stěží patrné. Obvykle v počáteční fázi onemocnění člověk zaznamenává mírnou bolest během pohybů. S postupujícím onemocněním se bolest zvyšuje a objevují se následující příznaky:

  • bolest v krku dává ruku;
  • křižovat při pohybu;
  • omezená mobilita v kloubu;
  • otok v oblasti postiženého kloubu;
  • zčervenání kůže nad nemocným kloubem.

Diagnostika a léčba

Pro diagnostiku použití patologie:

  • rentgenové paprsky ve 2 projekcích;
  • Ultrazvuk;
  • artroskopie;
  • MRI a CT;
  • scintigrafie;
  • termografie;
  • obecné testy krve a moči;
  • biochemické vyšetření krve.

Léčba je zaměřena na odstranění příznaků zánětu, zpomalení procesu degenerace a obnovení pohyblivosti kloubů.

K tomu použijte:

  • NSAID uvnitř i lokálně;
  • kortikosteroidy zavedením do kloubní dutiny;
  • léky proti bolesti;
  • chondroprotektory.

Také široce používané metody fyzioterapie.

Ve vzácných případech se ukazuje, že chirurgický zákrok nahrazuje roztržený kloub.

Artritida

Onemocnění způsobené zánětem kloubní chrupavky, degenerací a opotřebením kloubů chrupavky.

Povaha a umístění bolesti

Onemocnění je charakterizováno rostoucími bolestmi - zpočátku nudné, bolestivé, pak ostré, perzistentní. Intenzita závisí na stupni deformace spoje. S onemocněním lopatkového a hrudního kloubu je bolestivost lokalizována na zadním povrchu ramene, při porážce akromioklavikulární bolesti kloubů v rameni zepředu. Zasažení obou kloubů způsobuje bolest na obou stranách ramene.

Bolest vyzařuje na krk, záda, paže a hrudník.

Další příznaky

Existují i ​​jiné známky artritidy ramene, jako jsou:

  • otok tkáně kolem kloubu;
  • lokální zvýšení teploty v postižené oblasti;
  • bolestivost, zhoršená pohyby;
  • deformace kloubu;
  • nízká horečka;
  • letargie, ospalost, únava;
  • příznaky intoxikace.

Diagnostika a léčba

Diagnóza a léčba ramenní artritidy se provádí podobnými metodami jako u artrózy.

Osteochondróza

U osteochondrózy krční páteře je ovlivněna chrupavková tkáň meziobratlových plotének.

Povaha a umístění bolesti

Lokalizace a povaha syndromu bolesti přímo souvisí s místem rozvoje degenerativního procesu a mačkání kořenů nervů.

Nejčastěji je bolest lokalizována v krku, suboccipitální oblasti a v horních končetinách a je silná, akutní.

Dává zpět, hlavu, ruce, hrudník, oblast srdce, nejčastěji jednostrannou.

Další příznaky

Spolu s bolestí si pacienti často stěžují na:

  • brnění, husí kůže, znecitlivění rukou, záda;
  • ztráta citlivosti jednotlivých oblastí kůže;
  • nižší svalový tonus a snížení síly v rukou;
  • změna barvy pleti;
  • studené ruce;
  • opuch;
  • hypertonicita svalů dolních končetin;
  • svalové křeče;
  • závratě a bolesti hlavy;
  • hluk / tinnitus;
  • poruchy trávení;
  • pocit cizího tělesa v krku.

Diagnostika a léčba

Je možné identifikovat nemoc pomocí rentgenového, počítačového a magnetického rezonance.

Léčba se provádí pomocí léků a pomocí fyzioterapie.

Z užívání léčiv:

  • NSAID ve formě mastí, tablet (kapslí) a roztoků pro orální podávání;
  • léky proti bolesti;
  • chondroprotektory;
  • svalová relaxancia;
  • vitaminové přípravky;
  • glukokortikosteroidy.

Meziobratlová kýla

Onemocnění spojené s poruchou krevního oběhu a metabolickými procesy u meziobratlových plotének. Jak choroba postupuje, disky se zmenšují a ztrácejí své tlumící vlastnosti.

Tekoucí praskliny vláknitého prstence do vertebrálního kanálu, jádro pulpous vytváří tlak na kořeny nervů, čímž způsobuje nesnesitelnou bolest.

Povaha a umístění bolesti

Bolest je lokalizována v krku, rameni a paži. Charakterizuje se jako akutní, při otáčení hlavy, kýchání, kašlání se stává intenzivnějším. Bolí krk a rameno méně, když položil ruce za hlavu.

Další příznaky

S rozvojem kýly mezi páteřemi krční oblasti jsou zaznamenány následující klinické příznaky:

  • bolesti hlavy;
  • závratě;
  • slabost a únava;
  • zvýšený krevní tlak;
  • svalová slabost horních končetin;
  • znecitlivění, brnění kůže;
  • zvýšené pocení;
  • bledost kůže.

Ve vzácných případech se u pacienta může vyvinout závažná paralýza.

Diagnostika a léčba

Diagnostická opatření k identifikaci meziobratlové kýly zahrnují:

  • X-ray;
  • CT a MRI;
  • invazivní CT myelografie.

Léčba se provádí pomocí NSAID, analgetik a glukokortikoidů.

Ve vzácných případech se uchýlit k chirurgické léčbě.

Plexitida

Zánětlivé onemocnění nervových plexů tvořených předními větvemi míchy.

Povaha a umístění bolesti

Cervikální plexitida je charakterizována přítomností paroxyzmální akutní bolesti v krku, která může být v některých případech aplikována na zadní stranu hlavy.

Také může být silná bolest v oblasti klíční kosti zasahující do paže.

Další příznaky

Další příznaky cervikální plexitidy zahrnují:

  • svalová slabost v krku;
  • škytavka;
  • zhoršené respirační funkce;
  • svalová slabost v náručí;
  • blanšírování a chlazení rukou;
  • otoky rukou;
  • křehkost nehtové destičky na prstech horních končetin.

Diagnostika a léčba

Diagnóza se provádí pomocí:

  • neurologické vyšetření;
  • všeobecný krevní test;
  • elektroneuromyografie;
  • MRI a CT.

Léčba je zaměřena především na odstranění příčin zánětu. Pro tyto účely se používají jak antibakteriální, tak antivirotika.

Také se uchýlit k chirurgické léčbě.

  • hypoglykemická činidla;
  • hypourikum;
  • analgetika;
  • vitamínové přípravky.

Účinné metody léčby plexitidy jsou považovány za fyzioterapii a cvičení.

Periarthritis ramenního pletence

Zánětlivé onemocnění kapsle ramenního kloubu a šlach, které probíhá s akutní bolestí v rameni, sáhne až k paži a někdy až k krku.

Povaha a umístění bolesti

Periarthritida se vyznačuje zvýšenou akutní bolestí. Jak nemoc postupuje, pacient začíná narušovat pacienta nejen během pohybů, ale i v klidu. Bolest je lokalizována na jedné straně (u praváků - ve spojení pravého ramene, u leváků - v levém kloubu).

Také syndrom bolesti se zvyšuje, když se dotknete kloubu.

Další příznaky

Kromě bolesti má tato nemoc následující klinický obraz:

  • vyvíjí se ztuhlost nemocného kloubu;
  • bolest z bolesti (při nástupu onemocnění) se vyvíjí do nudné a trvalé;
  • bolest v rameni, paži a krku, doprovázená migrénou, závratí.

Diagnostika a léčba

Nejčastěji pro diagnózu periarthritis resort na radiografický výzkum, ultrazvuk, MRI, CT, arthrogram a klinické analýzy krve. Provádí také diferenciaci s tromboflebitidou žil horních končetin, difuzní vaskulitidy, dermatitidy, pásového oparu a jiných onemocnění.

Akutní periarthritida se léčí nesteroidními protizánětlivými léky, provádějí se blokády glukokortikoidy. Od fyzioterapie se uchyluje k elektroforéze, parafinovým aplikacím.

Nejdůležitější podmínkou pro léčbu je imobilizace zaníceného kloubu.

Cervikální spondylóza

Onemocnění, které je souborem degenerativních změn, jako jsou:

  • tvorbu osteofytů;
  • hypertrofie meziobratlových kloubů;
  • hypertrofie vazivového aparátu;
  • zánět měkkých tkání.

Povaha a umístění bolesti

Spondylóza se vyskytuje s akutní bolestí krku a ramene, která zmizí po týdnu. Také výrazné bolesti v zadní části hlavy, které se objevují při otáčení hlavy.

Bolest je difúzní, cítí se v ramenou, pažích, dolní čelisti, někdy vyzařuje do uší a očí.

Další příznaky

Hlavními příznaky jsou kromě bolesti:

  • Omezovače krku;
  • svalové napětí krku;
  • omdlévání a mdloby.

Diagnostika a léčba

Za hlavní diagnostické metody se považuje rentgenové vyšetření páteře.

Léčba se provádí nesteroidními léky, svalovými relaxanty, multivitaminy a mikrocirkulačními korekčními činidly.

Myalgie

Svalová bolest způsobená těžkým fyzickým stresem, dlouhodobé omezení pohybu, odchylky v cévním systému, metabolické poruchy, expozice toxinům.

Povaha a umístění bolesti

Pacienti s myalgií si často stěžují na závažnou bolest svalů v pažích, ramenou a krku.

Další příznaky

  • ztuhlost pohybu ráno a večer;
  • snížení duševní a fyzické aktivity;
  • únava;
  • spastické bolesti;
  • svalové křeče;
  • pocit těžkosti v těle;
  • neuropsychiatrické poruchy;
  • svalová atrofie.

Diagnostika a léčba

Po vyšetření a anamnéze odborník obvykle doporučuje následující diagnostická opatření:

  • obecné a biochemické vyšetření krve;
  • revmatické testy;
  • elektromyografie;
  • X-ray;
  • CT a MRI;
  • svalová biopsie.

Léčba myalgie je primárně zaměřena na odstranění syndromu bolesti, u kterého se používají různá analgetika, anestetika a svalová relaxancia.

Spinální stenóza

Nebezpečná patologie, která může vést k kompresi páteře a cervikální myelopatii. Vyvíjí se na pozadí komprese spinálního nervu osteofytem nebo deformovaným diskem. V důsledku tohoto procesu je nervová funkce narušena a vyvíjí se ztráta vjemu.

Povaha a umístění bolesti

Nemá žádnou jasnou lokalizaci a pacienti ji popisují jako bolestivou, utlačující.

Někdy jsou možné ostré dlouhodobé bolesti.

Další příznaky

  • zvýšený svalový tonus;
  • slabost v horní a dolní končetině;
  • narušení pánevních orgánů.

Diagnostika a léčba

Pro diagnostiku pomocí radiografie, MRI a CT.

Léčba nemoci s mírnými příznaky se provádí léky, fyzioterapií a masáží.

Spinální zakřivení

Často příčiny bolesti v krku, rameni a paži jsou různé zakřivení páteře.

Bolest je tedy pozorována u kyfózy, skoliózy a lordózy.

Povaha a umístění bolesti

Bolest v zakřivení páteře nemá jasnou lokalizaci, nejčastěji krk, celá záda, hrudní kost, paže a bedra jsou bolavé.

Další příznaky

Hlavním příznakem zakřivení páteře je asymetrie páteře. Také dochází ke zvýšené únavě, omezené pohyblivosti, dysfunkci vnitřních orgánů a orgánových systémů.

Diagnostika a léčba

Diagnóza zakřivení páteře se provádí vyšetřením pacienta a rentgenovým vyšetřením páteře.

Poranění ramene

Každé zranění ramene vede k výskytu bolesti v místě poranění s radiační bolestí v okolních oblastech.

Povaha a umístění bolesti

Povaha bolesti závisí na typu poranění. Například, když je modřená bolest popsána jako mírná, matná. S dislokací a zlomeninou je bolest těžká, akutní, zhoršuje se při pokusu o pohyb ruky a ramene.

Další příznaky

Symptomy také závisí na typu zranění. Nejčastěji je zranění doprovázeno:

  • otok a zarudnutí kůže v oblasti poškození;
  • tvorba hematomů;
  • vizuální asymetrie ramenních kloubů (pro zlomeniny a dislokace) atd.

Diagnostika a léčba

Diagnóza je omezena na inspekci, palpaci a radiografii.

Léčba je předepsána traumatologem v závislosti na tom, jaký druh poranění předcházel vzniku bolesti.

Dislokace děložního hrdla nebo poranění krku

Tento stav je charakterizován výskytem spontánních bolestí, soustředěných v krku a rameni, jejichž intenzita se zvyšuje při otočení hlavy.

Diagnóza a léčba tohoto stavu se účastní traumatolog.

Zánět nebo prasknutí šlach

Stav charakterizovaný silnou tupou bolestí lokalizovanou v místě poranění a vyzařujícím do paže.

Postižená šlacha se zapálí, stane se citlivou na dotek a někdy se kůže nad ní stane červeně.

Diagnostika a léčba

Diagnóza zahrnuje radiografické vyšetření, někdy se uchylují k MRI nebo CT.

Léčba se provádí nesteroidními léky (lokálními, injekčními a ve formě tablet), léky proti bolesti. Někdy je indikován chirurgický zákrok.

Nemoci vnitřních orgánů a systémů

Mezi nemoci patří jeden z příznaků bolesti krku, ramen a paží:

  • angina pectoris;
  • onemocnění štítné žlázy;
  • parotitis ("příušnice");
  • pálení jícnu;
  • absces membrány;
  • diafragmatická pleuróza;
  • peptický vřed a dvanáctníkový vřed;
  • systémový lupus erythematosus;
  • sklerodermie;
  • infekční onemocnění;
  • patologie rakoviny atd.

Bolí pravé rameno a krk

Bolest v krku a rameni na pravé straně, která dává paži, také vyžaduje pozornost, protože může znamenat patologické stavy jater, pravých plic a žlučníku.

Bolestivé levé rameno a krk

Levostranná bolest může znamenat poškození levé plíce nebo sleziny.

V takovém případě je nutné neprodleně konzultovat lékaře?

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud: t

  • bolest v levém rameni je doprovázena pocitem stlačení hrudníku;
  • bolest v krku a v ruce je doprovázena zmatkem;
  • bolest v krku a rameni se zvyšuje a není zastavena analgetiky;
  • je zde otevřená zlomenina ramene.

První pomoc

V případě bolesti na krku, rameni a paži, odborníci doporučují organizovat pacientův fyzický a emocionální klid, aby se zajistila ztuhlost krku nebo kloubu. Můžete také vzít pilulku pro lék proti bolesti, jako je Analgin nebo Ibuprofen. Pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete masírovat bolavé oblasti, udělat několik gymnastických cvičení pro protažení / rozšíření kloubu, otáčení krku.

Bolest v krku, která dává paži, může být známkou vážné nemoci.

Podívejte se na následující video na toto téma.

Bez zjištění příčiny tohoto příznaku je velmi těžké se ho zbavit. Lékaři důrazně doporučují nezapojit se do vlastní diagnostiky a samoléčby, protože v některých případech je tato taktika život ohrožující.

Jaká je bolest v ramenou a krku, hlavní důvody

Lidská krční a brachiální oblast je nejmobilnější součástí pohybového aparátu, který je vybaven mnoha kostními, kloubními, svalovými, nervovými a krevními plexusy. Proto je možné, že jakýkoliv zánětlivý proces v důsledku neurologického, mechanického nebo jiného poškození může způsobit různé stupně intenzity bolesti v ramenou, v krku a v sousedních orgánech vitální aktivity.

Pro stanovení příčiny bolesti a zbavení se nepříjemných symptomů je možné včasné ošetření na lékaře, který provede kvalitativní diagnostiku a předepíše léčbu. Zvažte nejpravděpodobnější klinické situace, které poskytují osobním reflexům bolesti.

Syndrom krku a ramen: příčiny, symptomy a léčba

Důležité vědět! Lékaři jsou v šoku: „Existuje účinný a dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Lokalizovaná bolest v krku a ramenou může zahrnovat celou řadu různých klinických projevů, které se vyvíjí na pozadí lézí kořenů nervů krku a / nebo plexusů ramenního pletence, které jsou často problematickými pacienty střední nebo starší věkové kategorie.

Osteochondróza nebo spondylóza

Degenerativní dystrofické změny spojené s progresivním rozvojem osteochondrózy děložního hrdla mohou poskytnout reflex bolesti na levé straně nebo vznikající bolest v pravém rameni a krku.

Neurologická patologie je doprovázena deformací těl páteře a tvorbou osteofytů na růstech kostí na nich:

  • člověk pociťuje zvláštní citlivost ve formě akutních, bolavých, tahových nebo nudných syndromů bolesti po aktivní fyzické aktivitě;
  • bolest v oblasti krční páteře je vždy v horní části paže, předloktí, někdy v horní končetině;
  • palpací paravertebrálních bodů, tj. výstupních bodů nervových kmenů a krevních cév, je vždy bolest.

V diagnostické studii ukazuje rentgenový snímek známky cervikální osteochondrózy nebo jiného chronického onemocnění, spondylózy, která způsobuje podobnou bolest, různé závažnosti.

Spondylóza krční páteře je procesem destrukce krčních obratlů v důsledku jejich postupného nošení, tj. Fyziologického stárnutí. Dystrofie vnějších vláken vláknitého kruhu v cervikální oblasti je spojena se zhoršenou aktivitou endokrinních žláz.

Tyto klinické patologie vyžadují léčbu, zejména v akutním stadiu. Terapeutická profylaxe krční osteochondrózy a / nebo spondylosy - správně umístěné zátěže, tj. Speciální soubor gymnastických cvičení.

Komplikuje patologii krční osteochondrózy, herniované ploténky, když se v těle obratle objeví obsah pulpu, který porušuje vláknitý kruh. V oblasti krční a týlní oblasti se objevují bolesti, vyzařující bolest v rameni, paži a hrudníku. Pacient se neustále obává bolesti hlavy, vysokého arteriálního a intrakraniálního tlaku.

Periarthritis

Spolu s kompresním poškozením nervových kořenů se rozlišuje další skupina reflexních neurodystrofických poruch - periarthritida lopatky, která kombinuje skupinu různých onemocnění periferií nervového systému a pohybového aparátu.

Podle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) humeroskapulární periarthritida postihuje téměř třetinu světové populace.

Bolestivá neurodystrofická porucha, definovaná také v neurologii jako syndrom „zmrazeného ramene“, je rozpoznána následujícími znaky (viz tabulka).

Funkční obnovu krční a brachiální korpusy lze dosáhnout zavedením protizánětlivých nesteroidních léčiv, fyzioterapií a speciálně vyvinuté gymnastiky pro ramenní kloub.

Spinální neuromy (schwannomy)

Stává se, že bolest mezi krkem a ramenem po diagnostickém vyšetření potvrzuje přítomnost benigního tumoru v trupu brachiálního plexu, neuromu rostoucího z pomocných buněk nervové tkáně (Schwannovy buňky), které jsou mezi několika milimetry a 5-8 centimetry.

V závislosti na bodové lokalizaci neuromu, když se na něj tlačí, je pociťována akutní bolest, která se šíří do oblasti ramene a krku.

Neurom krční páteře je excitován (bolavý) po kontaktu s tělem páteře během naklápění nebo otáčení hlavy. Přesné umístění schwannomů lze stanovit pomocí magnetické rezonance.

Léčba nemoci není přístupná farmakoterapii a fyzioterapii.

I "zanedbané" problémy s klouby mohou být vyléčeny doma! Nezapomeňte to jednou denně rozmazat.

Jediný způsob, jak se zbavit patologie, je chirurgie, po které bude prognóza pro zotavení příznivá.

Plexitida

V závislosti na místě, podmíněně určit cervikální nebo brachiální plexitida - onemocnění hlavních nervových plexusů. Charakteristickým příznakem pro druh je paroxyzmální bolest v krku; dává rameni krční plexitidu as ramenem - bolest v rameni dává krku.

Pokud je frenický nerv zapojen do zánětlivého procesu pervitidy děložního čípku, pak člověk začne dlouho škytat, je narušen akt dýchání. Brachiální plexitida může být rozpoznána akutní bolestí v klíční kosti, svalovou slabostí ramenních svalů, některými jejich otoky a sníženou citlivostí. Ruka je pomalá, studená na dotek, kůže se stává bledou.

Příčiny této nervové poruchy jsou infekční poškození, metabolické procesy nebo trauma. Existují lékařská i chirurgická léčba komprese ischemické geneze.

Myalgie (myositida)

Pokud se příznaky bolesti - bolest ve svalech krku a ramen - nezastaví ani v klidu, je to pravděpodobně myalgie. Svalová bolest je doprovázena zčervenáním postižených oblastí, zvýšením jejich teploty, nevolností a reflexem rány. Pacient má často zvýšené pocení, bolesti hlavy a závratě. Při stisknutí svalů krku nebo ramenního pletence dochází k reflexnímu podráždění.

Příčiny svalových poruch - metabolické poruchy, podchlazení, infekce svalových oblastí (chřipka, bolest v krku). Další onemocnění obratlového systému mohou souviset se zánětem svalů:

V závislosti na diagnóze a typu onemocnění je zvolen vhodný léčebný režim, který je podporován gymnastikou, masáží a fyzioterapií. Někdy se doporučuje provádět domácí preventivní léčbu pomocí lidových prostředků.

Léčba bolesti v ramenou a krku

V jakékoliv formě klinické patologie je prvotním úkolem odstranit bolestivý příznak a odstranit zánětlivý proces. Moderní medicína má dostatek arzenálu léků, které vám umožní obnovit zdravý zdravotní stav a poskytovat svaly a klouby s normálním výkonem. Mezi léky nesteroidními skupinami protizánětlivých účinků v případě, že bolest v ramenním pletenci nebo krku není spojena s traumatickým poraněním, můžeme rozlišit:

  • Voltaren® acti (Voltaren® acti) je léčivo v tabletách, které má protizánětlivé, antipyretické a analgetické účinky. Úleva od bolesti a snížení teploty nastává 15-20 minut po užití léku. Lék je velmi účinný pro svalové křeče. Kontraindikace: ulcerózní krvácení, selhání ledvin nebo jater, problémová klinika v gastrointestinálním traktu, děti do 14 let, třetí trimestr těhotenství;
  • Aertal® (Airtal®) je přípravek španělského výrobce, společnosti ALMIRALL S.A. Má analgetický a protizánětlivý účinek v různých revmatických lézích pohybového aparátu. Farmakologický účinek - eliminuje ztuhlost a omezuje pohyblivost, zejména ráno, snižuje otoky a / nebo otoky v místě poranění, zlepšuje funkčnost svalového systému a celkový stav pacienta. Dávková forma se doporučuje pro symptomatickou léčbu mnoha neurologických onemocnění svalů a kloubů. Kontraindikace: gastrointestinální krvácení, erozivní poškození gastrointestinálního traktu, dětství, těhotenství a / nebo kojení u žen.

Mezi farmakologickými kombinacemi protizánětlivé aktivity pro vnější použití patří:

  • Amelotex® (Amelotex®) je léčivý gel ruského výrobce FarmTech Company SOTEX, který má anestetický účinek na bolesti kloubů a svalů krku a / nebo ramen. Gel neovlivňuje progresi onemocnění, je prostředkem symptomatické terapie. Kontraindikace: kožní onemocnění, přecitlivělost na aktivní složku - meloxikam;
  • Voltaren® emuliol (Voltaren® emulgel) je mast pro vnější použití, jeho hlavní aktivní složkou je Diclofenac®. Lék je určen k odstranění bolestivých symptomů v zánětlivých kloubech a svalech traumatického nebo revmatického původu. Jedinou kontraindikací je alergické vnímání účinné látky.

Je třeba upozornit ty, kteří mají rádi autodiagnostiku a samoléčbu: špatné dávkování, nesprávně zvolené léky mohou zhoršit klinickou patologii a vést k rozvoji závažnějších komplikací, někdy končí smrtí.

Léčba tradiční medicínou

Nabízíme účinné metody domácí léčby s lidovými prostředky pro bolest svalů na krku a korzetu ramen:

  • oteplování obklad vodky a křenových listů. Rozdrcené listy (2 lžíce) se naplní 100 ml vodky nebo zředěného alkoholu. Tinktura se nechá stát 1,5 až 2 hodiny. Použít domácí kompresi je žádoucí před spaním;
  • velmi účinná léčba bolesti kořene lopuchu. Lžíce suché suroviny se vezme sklenici vroucí vody. Infuzní léčivý přípravek 1,5-2 hodiny a konzumován perorálně hodinu před jídlem;
  • List bílého zelí aplikovaný přes noc může pomoci odstranit svalový křeč v krku nebo ramenou.

Doporučuje se, aby jakékoli domácí aktivity byly dohodnuty se svým lékařem nebo konzultujícím specialistou.

Tajemství fyzioterapeutů

Bolest v ramenou a krku se může projevit nejen komplikujícími patologickými faktory, ale také po dlouhém držení hlavy nebo zády v nepohodlné poloze - stojící a vykonávající fyzickou práci.

Uvolnění Vašeho stavu může být následující terapeutická profylaxe:

  • jestliže příčinou bolesti je nehybnost, pak bude ledu zabalený do ubrousku nebo ručníku na ubrousky účinný;
  • po ledu snížil bolest, uklidňující teplo s horkou vodou láhev nebo horká sprcha pomáhá velmi dobře. Vyhřívání nepoužívejte s topnou poduškou a současně ohřívejte masti;
  • navinutý ručník omotaný kolem dolní části zad vytvoří dodatečnou oporu pro záda, zatímco bolest v krku a ramenních kloubech se výrazně sníží;
  • pokud je vaše činnost zcela věnována práci na počítači, nezapomeňte: obrazovka monitoru by měla být v úrovni očí. Je nutné vytvořit pozici od útlého věku;
  • před zahájením fyzické práce byste měli dobře promíchat a zahřát svaly na ramenou a krku;
  • oděv musí odpovídat povětrnostním podmínkám;
  • důležitý je správný odpočinek, který může být opatřen ortopedickou matrací a polštářem, zakoupeným u certifikovaného výrobce;
  • příjem soli by měl být omezen;
  • vzdát se alkoholu, kouření a jiných nezdravých návyků.

Hlavním principem prevence bolesti v ramenou nebo krku je rozvoj správného stereotypu pohybů jak v každodenním životě, tak v procesu fyzické aktivity.

Masážní procedury a speciální cvičení pro krční a ramenní klouby pomáhají velmi efektivně:

  • pomalu nakloňte hlavu dopředu a pak ji nakloňte zpět na pravé rameno. Podobný pohyb se provádí jiným směrem;
  • Pomalu otáčejte hlavou doprava a pak doleva a snažíte se maximálně pozorovat úhel pohledu.
  • pravá ruka je pevně přitlačena k zadní části hlavy a vlevo k čelu. Začneme vyvíjet tlak na čelo levou dlaní, držíme krk pravou rukou;
  • Pravá dlaň je na časové zóně a levá na krku. Děláme dlaně směrem k sobě. Cvičení se opakuje s druhou stranou;
  • držet konce ručník s rukama za hlavou, je nutné vychýlit hlavu s úsilím odporu.

Každé cvičení se provádí 3-5krát denně. Při provádění léčebně-profylaktické gymnastiky byste měli udržet záda co nejvíc, ale bez velkého napětí.

Na léčbu a prevenci nemocí kloubů a páteře naši čtenáři používají metodu rychlé a nechirurgické léčby doporučovanou předními ruskými revmatology, kteří se rozhodli mluvit proti farmaceutickému chaosu a předložit lék, který se REÁLNĚ POSTŘÍ! S touto technikou jsme se seznámili a rozhodli jsme se jí nabídnout. Přečtěte si více.

Střídání gymnastického gymnastického komplexu by se mělo střídavě zvyšovat a snižovat, otáčet v jednom a druhém směru, míchat a chovat humerální tělo.

V souladu s těmito doporučeními zdravého životního stylu se můžete vyhnout nepříjemným bolestivým pocitům nejen v oblasti ramen a krku, ale také významně zlepšit váš celkový fyzický a morální stav.

Jak zapomenout na bolesti kloubů?

  • Bolesti kloubů omezují váš pohyb a plný život...
  • Máte strach z nepohodlí, drtivosti a systematické bolesti...
  • Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
  • Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutečně účinný lék na bolest kloubů! Více >>>

Bolesti ramen a krku: příznaky, diagnostika, základy léčby. Možné příčiny bolesti v ramenou a krku: různé přístupy k léčbě

Bolest v ramenou a krku je prvním znakem zánětlivého procesu v krční páteři.

Uvažujme podrobněji, jaké faktory vyvolávají výskyt bolesti v krku a ramenou, jak správně léčit toto onemocnění, jaké příznaky se projevují a mnohem více.

Bolesti ramen a krku: příznaky

Nejčastěji s bolestmi krku a ramen cítí člověk následující příznaky:

• křupnutí nebo škubnutí v krku;

• akutní bolest po nachlazení;

• znecitlivění od ramene k krku;

• pocit těžkosti v ramenou, dávající ruce;

• ostrá bolest při otáčení nebo zvedání hlavy;

Bolesti ramen a krku: příčiny

Patologické bolesti na krku a ramenou mohou vyvolat tyto faktory:

• sedavý životní styl;

• poranění nebo modřiny ramenní nebo krční oblasti;

• skolióza, která nebyla léčena;

• degenerativní procesy na meziobratlových ploténkách;

• spát na neortopedických polštářích a matracích;

Metabolické poruchy;

Poruchy oběhu v krku;

• rozvoj zánětlivého procesu.

Bolesti ramen a krku: diagnóza

S bolestmi v ramenou a krku je nutné provést důkladnou diagnózu. Zahrnuje následující postupy:

• RTG (informace o stavu krčních obratlů);

• počítačová tomografie (ukazuje stav měkkých tkání);

Subjekt by měl také podstoupit neurologické vyšetření lékařem, který pomocí kladiva vyhodnotí bezpečnost svých reflexů na končetinách. Tím se zúží seznam údajných chorob.

Bolest v ramenou a krku je příznakem mnoha onemocnění. Nejběžnější jsou:

1. Artritida. Lékaři ji dělí na dvě odrůdy: revmatoidní artritidu a osteoartritidu. Revmatoidní artritida postihuje klouby. Vyvíjí se v důsledku chronického zánětu kloubní chrupavky, což vede k bolesti v oblasti krku. K osteoartritidě dochází v důsledku zhoršení tkání chrupavky a jejich následné destrukce.

Zpravidla se artritida může projevit nejen bolestí. Často způsobuje těžké bolesti hlavy, necitlivost a závratě.

2. Artróza. Toto onemocnění patří k degenerativním stavům. Osteoartróza může ovlivnit chrupavku nejen starších, ale i mladých. Při artróze na tkáni chrupavky osoby se tvoří soli, a proto se jejich povrch stává hrubým. To zase přispívá k zánětu měkkých tkání a kloubu samotného.

V případě artrózy člověk často pociťuje nesnesitelnou, bolestivou bolest, která se zvyšuje pouze po fyzické námaze.

3. Meziobratlová kýla. S tímto onemocněním dochází k prasknutí meziobratlové ploténky. Zpravidla se to děje kvůli příliš velkému (nerovnoměrnému) zatížení páteře. Pro takovou kýlu je inherentní ostrá bodavá bolest, která je jen zhoršena otočením hlavy. V tomto stavu může člověk získat otupělé prsty a ruce. Meziobratlová kýla vyžaduje okamžitou léčbu.

4. Myalgie je onemocnění, které se vyskytuje v důsledku zranění (nejčastěji sportů). Další příčinou může být také závažná podchlazení.

Akutní bolest v myalgii se může projevit bez námahy na těle nebo svalech. Často se obává osoby v sedě nebo dokonce ve snu. V místě poranění je možné zarudnutí kůže.

5. Cervikální osteochondróza je degenerativní dystrofické onemocnění, které postihuje tkáň chrupavky na meziobratlových ploténkách krční oblasti. Osteochondróza se může vyskytnout i v mladém věku (do třiceti let). To je doprovázeno ostrými bolestmi v krku a hlavě, která dává ruce a ramena. Někdy může osteochondróza způsobit tachykardii a další srdeční onemocnění.

6. Plexitida je onemocnění, při kterém se záněty kloubů míšního nervu zapálí. Hlavními příznaky plexitidy jsou akutní záchvaty bolesti na krku a ramenou, jakož i respirační selhání (způsobené zánětem nervového nervu).

Pokud je plexitida lokalizována v ramenním kloubu, pak člověk může ztratit citlivost rukou, trpět pálením v oblasti klíční kosti a otoky končetin. Je také možné blanšírování kůže.

7. Ramenní lymfatická periarthritida způsobuje zánět ramenních šlach. Jeho příznakem je rostoucí bolest v rameni, která dává hlavu a ruce. V noci se bolest může zvýšit až do té míry, že se člověk nemůže pohybovat rukama a bude je tlačit na hrudník s polovinou ohnutým. Zároveň bude mít na ramenou charakteristický otok.

Bolí ramena a krk: jak se léčí

Lékařská léčba bolesti v ramenou a krku je zvolena v závislosti na typu onemocnění a stavu pacienta. Je zaměřen na zmírnění bolesti a snížení zánětlivého procesu.

Léčba léky se provádí konzervativními metodami. Zahrnuje použití takových skupin drog:

1. Analgetika (Barangin, Analgin, Ketorol). Používají se ke snížení bolesti.

2. Nesteroidní protizánětlivé léky (Diclofenac, Metoxicam, Indimethacin) se používají ke snížení edému a zánětlivého procesu.

3. Antispasmodika (Trental, Mydocalm). Jsou předepsány ke zlepšení krevního oběhu.

4. Chondroprotektory (Teraflex, Artratsin) se používají k obnově poškozené struktury meziobratlových plotének.

5. Protizánětlivé gely a lokální masti (Nikoflex, Voltaren, Diclogel).

Fyzioterapeutická léčba zahrnuje následující procedury:

• léčbu léčivé vody;

Zvažte algoritmus pro léčbu každé choroby zvlášť:

1. Při léčbě artritidy a artrózy se používají protizánětlivé léky a chondroprotektory. Pokud má pacient zanedbaný stupeň onemocnění, může mu lékař předepsat hormony a analgetika ke zmírnění těžké bolesti. Tyto léky se podávají intramuskulárně nebo intravenózně. Pokud je léčba neúčinná, doporučuje se v tomto případě nahradit ramenní kloub - endoprotetiku.

2. V případě modřiny ramene je nutné na postižené místo aplikovat led zabalený v hadříku (aby nedošlo k podchlazení). Pokud se oběť obává o silnou bolest, jsou předepsána analgetika.

3. Periarthritida je léčena protizánětlivými léky, které jsou injikovány přímo do kloubní kapsle. Pokud je onemocnění doprovázeno závažným zánětem, pacientovi jsou předepsány glukokortikosteroidy ve formě mastí.

4. Krční osteochondróza je obvykle léčena fyzioterapeutickými postupy, fyzikální terapií a masáží. Tato choroba se často vyvíjí v chronickou formu, takže pacient musí čas od času opakovat průběh fyzioterapie.

Trvání léčby bolesti v ramenou a krku závisí na specifickém onemocnění a stupni jeho zanedbávání.

Bolest ramen a krku: jak zmírnit bolest po těžkých nákladech

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak rychle zmírnit bolest v ramenou a krku, je masáž. To lze provést různými technikami. Kromě toho může člověk udělat vlastní masáž - hnětení krku a ramen rukama. Tyto postupy pomohou zlepšit krevní oběh a zmírnit zánět.

Dalším způsobem, jak snížit bolest bez medikace, jsou terapeutická cvičení. Zahrnuje taková cvičení:

1. Otočí hlavu.

2. Otáčení hlavy v kruhu.

3. Trup s prodloužením ramen dopředu.

4. Kruhová rotace ramenního kloubu.

Je důležité vědět, že příliš těžká fyzická námaha (push-up, vytahování na ruce atd.) S těžkou bolestí v ramenním kloubu je kontraindikována, protože to může jen posílit zánětlivý proces.

Bolesti ramen a krku: prevence komplikací

Aby se zabránilo rozvoji komplikací, měli byste dodržovat tyto tipy:

• pokud trpíte častými bolestmi na krku a ramenou, měli byste se poradit s lékařem a provést diagnostiku, aby nedošlo k zahájení onemocnění;

• dodržovat všechna lékařská doporučení;

• rozdělit přenášení závaží na dvě ruce;

• spát na ortopedickém válečku;

• během dlouhodobé práce na počítači zahřejte krk a ramena;

• pravidelně cvičit nebo alespoň cvičit;

• léčit poranění krku a ramenního kloubu v čase;

• místo vysokých podpatků je lepší dát přednost botám na ploché podrážce.