Bolest dolních beder

Někdy člověk zažije nepříjemnou bolest v zádech těsně pod pasem. Nepříjemné pocity způsobují pohyb. Bolest pod bedrem je způsobena několika faktory. Příznaky, příčiny různých, znát způsob léčby, může být pouze lékař. Ženy mají tendenci okamžitě jít do nemocnice. Muži tolerují poslední. Mezitím, bolest v zádech pod pasem může jít na nohy, což zkomplikuje pohyb pacienta bez hůlky nebo pomocí outsiderů. Nedotýkejte se problému bolesti pod pasem. Nezáleží na tom, kde bolí záda, pod dolní částí zad nebo vpravo nebo pod dolní částí zad nebo v kosterní dutině, v každém případě je nutná návštěva u lékaře.

Příčiny bolesti

Páteř udržuje celou kostru osoby, neustálé cvičení bez dozoru kompetentního trenéra nebo jejich absence vede k zakřivení páteře a zraněním. Pohybový aparát je v neustálém stresu z pohybu, zvedání těžkých předmětů.

  • Častou příčinou bolesti zad je osteochondróza, která se vyskytuje u lidí starších 30 let. Nemoc se objevuje z nesprávného držení těla, stálého posezení u počítače v nepříjemném křesle. Vzniká v důsledku dystrofie obratlových plotének, které drží kostru. V pokročilých stadiích onemocnění jsou postiženy také obratle.
  • Při protahování zadních svalů vzniká ostrá, ostrá, bolestivá bolest, která se šíří v dolní části dolní části zad. V tomto případě je bolest pociťována od spodní části pasu, což dává oblasti třísla, k nohám.
  • Posunutí páteře, nebezpečné poranění, jehož vzhled je nutné neprodleně konzultovat s odborníkem. Příčinou je ostrá bolest až do zániku jakýchkoli gest.
  • Při zlomenině páteře je bolest v dolní části zad. Po operaci, bolestivé pocity brání pohybu, jsou dány do třísla, nohy.
  • Bolest na zádech často označuje onemocnění ledvin, totiž pravou ledvinu. Možná máte jednoduchou nefropózu - prolaps ledvin, ke kterému dochází, když máte ostrý set nebo váhu, velkou fyzickou námahu. Léčí se speciálními domácími třídami nebo pod dohledem zkušeného trenéra.
  • Bolest v dolní části zad lze vysvětlit těhotenstvím. Všimli jste si nějaké jiné známky? Udělejte text nebo udělejte krevní test na hCG, možná tělo varuje před budoucí toxikózou. Také během těhotenství strach bolesti v sacrum.
  • Nadváha často způsobuje porušení držení těla, což má za následek onemocnění páteře.

Typy bolesti

Bolest v zádech pod pasem může být akutní a chronická. Chronická bolest pod bederami neustále připomíná několik let. Pokud se nepohodlí nezmizí během několika měsíců, pak se nemoc stane chronickou, bude velmi obtížné ji zotavit, takže nepoléhejte na příznaky nemoci s lhostejností. Zabraňte chronickým onemocněním neustálým obcházením lékařů, zejména pokud máte strach.

Akutní bolest v zádech pod bederním prostorem se objevuje a mizí rychleji než chronická. V doprovodu nepříjemných charakteristických pocitů, kňučení, bodnutí, lisování, v závislosti na poškození, je povaha bolesti jiná. Se silným protahováním svalů jsou pohyby zadní osoby omezeny silnými křečemi, které se vzdávají dolní páteře. Nepříjemné pocity jsou soustředěny v jednom bodě, nehýbe se do jiných částí těla.

S vertebrálními frakturami a některými poraněními páteře bolí zadní část zad v důsledku oslabení kostry po poranění. Intenzivní pohybová aktivita je přísně zakázána, každý měsíc je nutné se u lékaře u lékaře podívat na rentgen. Páteř doslova udržuje celé tělo na sobě, komplikace mohou jít na nohy, v důsledku kterých se objevují komplikace, je obtížné chodit.

Bolest v dolní části pasu není v ojedinělých případech způsobena posunem obratlů, pohyblivost této zóny chybí.

Vlevo nebo vpravo?

Bolest zad vlevo pod pasem je ve většině případů způsobena onemocněním vnitřních orgánů, ledvin, močového měchýře. U žen může být bolestivý pocit pod dolní části zad způsoben gynekologickými onemocněními. Máte-li po celou dobu bolest pod pasem, okamžitě kontaktujte odborníka. Pro zjištění, které orgány jsou mimo provoz, je zapotřebí ultrazvukové vyšetření.

Nepříjemné pocity se mohou objevit při pohybu, chůzi, náhlých pohybech, v nepohodlné poloze pro sezení nebo ležící. Poslechněte si tělo, abyste přesně pochopili, co vás pocity trápí.

Bolest na pravé straně dolní části zad je příznakem závažných onemocnění, která se vyvíjí v chronická onemocnění bez řádné léčby. Včas, identifikovaná nemoc je snadno vyléčená někdy s pomocí některých léků. Máte-li bolesti zad, můžete mít ledviny, jen zima, s odpovídajícími příznaky, měli byste léčit nemoc zevnitř, nezapomeňte nosit teplé ponožky. V noci si můžete v pase uvázat vlněný šátek, potřít ho oteplovací mastí nebo tinkturou papriky. Onemocnění srdce může být uvedeno na pravé straně. Stojí za to připomenout to s chronickým onemocněním srdce.

Když má pacient bolest pod dolní částí zad, může to být onemocnění ledvin, možná jedna ledvina se potopila, což se nazývá nefroptosa. Nepříjemné pocity jsou cítit, když pacient zvedne těžké předměty, jde do sportu a rychle chodí. Levá strana může píchnout.

Je snadné zaměnit nemoci podobné symptomům. Pokud máte nižší pravou dolní bolest zad, nedoporučuje se léčit pomocí tradičních metod. Můžete se zbavit některých příznaků doma, ale odborník zjistí jejich příčinu, provede diagnózu, napíše správnou léčbu, pomocí které vás bolest na pravé straně zad vás přestane znepokojovat, pokud samozřejmě není chronická choroba. Některé nemoci lze léčit.

Diagnostika a léčba

Neexistují žádné standardní metody, které by pomohly zbavit se nepohodlí v kříži, dolní části zad, lopatkách. Při stížnostech na bolest vpravo, dole, vlevo je nutné navštívit lékaře. Netolerujte nepohodlí, vaše zdraví je ve vašich rukou. Vyšetření se provádí po dlouhou dobu, nejprve budete muset projít krevními testy, moči, udělat ultrazvuk vnitřních orgánů, ujistěte se, že x-ray páteře, EKG. Ženy mohou být poslány do gynekologa, řada problémů může způsobit bolest v kosterní dutině. V případě zlomeniny, vytěsnění páteřních plotének může být nutná urgentní operace.

Fyzioterapie je předepisována pacientům s osteochondrózou, skoliózou, zatímco pacienti s onemocněním vyskytujícím se ve vnitřních orgánech mohou být kontraindikováni. Věnujte pozornost tomu, že neexistuje žádný univerzální lék na symptomy zcela odlišných onemocnění.

Prevence

Prodám ortopedický nábytek. Volba matrace je důležitá pro lidi náchylné k onemocněním zad. Ve snu trávíme dostatečnou část času, páteř by měla spočívat od každodenního stresu, tělo se úplně uvolní. Pak bude sen kvalita, začnete dostat dostatek spánku.

Sledujte své držení těla, udržujte záda rovnou, když stojíte a sedíte. Ve specializovaném obchodě si můžete koupit speciální korzet podporující držení těla.

Nezanedbávejte fyzickou námahu. Tam je nuance: je vhodné pracovat pod dohledem trenéra, protože nesprávné cvičení, můžete se zranit, svalové napětí. Užitečnou formou sportu pro pacienty v zádech pacienta je plavání. Bazén je žádoucí navštívit 2-3 krát týdně. Nepřeplňujte tělo, pořádejte víkendy. Trénujte různé typy svalů v různých dnech. Nezapomeňte na pravidelnost tréninku, nepředvídatelnost nepomůže v boji za zdravou imunitu.

Zvedněte těžké předměty správně. Pokud nosíte těžké tašky, hmotnost by měla být rovnoměrně rozložena na obou stranách tak, aby se tělo nekřivilo na jednu stranu.

Táhne dolní záda v 39 týdnech těhotenství, co dělat?

Co způsobuje bolest pod dolní části zad u žen?

Pravděpodobně neexistuje žádná taková žena, která by alespoň jednou za celý svůj život neměla bolest na vízum do bederní oblasti. Existuje mnoho důvodů, které mohou vést k výskytu bolesti v této oblasti. Bolesti pod dolní částí zad u žen, zpravidla naznačují projev závažných patologických procesů, které by měly být léčeny naléhavě.

Ženy jsou častěji než muži stěžovány na bolest v bederní oblasti. To je způsobeno anatomií a fyziologií, stejně jako neustálým přetížením v této oblasti.

Pokud se útok bolesti stane poprvé a nezpůsobí mnoho nepohodlí, pak není důvod k obavám.

A pokud problém nezmizí sám během několika dnů nebo dokonce týdnů a intenzita bolesti se zvýší, určitě budete muset konzultovat kompetentního specialisty.

Důvody

Bolest v bederní oblasti nemusí být spojena s fyzickou aktivitou. Tak či onak, mohou se projevit po intenzivním sportu nebo po náročném dni v kanceláři.

Nepohodlné držení těla během práce a spánku, stejně jako nesprávná matrace a nerovnoměrné rozložení zátěže při zvedání nákladu, mohou vyvolat vznik bolesti.

Příčiny bolesti lze rozdělit na:
Lumbago - je charakterizována akutní bolestí, která se projevuje po značné fyzické námaze.
Lumbodynia - dochází v důsledku sedavého životního stylu a špatného držení těla. V lumbodynii si člověk stěžuje na časté bolesti kňučícího charakteru.
Lumboischialgia se projevuje ostrými pronikavými bolestmi, které dávají dolním končetinám. Může to být příznak meziobratlové kýly. Když se objeví lumboischialgie, nezdržujte návštěvu u lékaře. Včasná léčba pomůže vyhnout se vážným komplikacím.

Typy bolesti v bederní oblasti

Povaha a intenzita bolesti může určit příčinu těchto nepříjemných pocitů. Můžete analyzovat celou situaci sami a určit faktory příčiny a účinku pro nástup bolesti.

V medicíně je bolest v bederní oblasti rozdělena do několika typů:

  1. Pikantní Ostrá bolest způsobuje vážné nepohodlí, které ovlivňuje náladu a výkon. Zpravidla se tento druh bolesti objevuje po intenzivní fyzické námaze. Jejich vzhled může vyvolat náhlé pohyby. Pro akutní bolest se vyznačuje paroxyzmální a náhlý vzhled. Často, když se objeví, osoba zaujme nucenou pozici, která je charakterizována vyblednutím a posunutím těžiště. Během každého pohybu pacient pociťuje strašnou bolest.
  2. Bolavý. Chronická bolest, která nezpůsobuje vážné fyzické potíže. Zpočátku ji člověk toleruje, ale dříve nebo později se stává přitěžující a osoba si zvykne na pozice, které ji snižují. Kvůli abnormální poloze těla trpí nejen pohybový aparát, ale také rušení fungování vnitřních orgánů a systémů.

V tomto případě bolest indikuje přítomnost zánětlivých reakcí, které mohou být lokalizovány v určitých částech páteře, stejně jako orgány a měkké tkáně.

Je třeba poznamenat, že bolest je nejčastěji pozorována u lidí, kteří dříve utrpěli zranění v této oblasti.

Tupá a bolestivá bolest v některých případech může znamenat začátek vývoje osteochondrózy. Po dlouhodobé fyzické aktivitě dochází ke zvýšení bolesti. Pro lidi s osteochondrózou se doporučuje vyhnout se dávkování fyzické aktivity a být v nucené pozici.

Gynekologické problémy

Zánětlivé procesy v pánvi patří mezi nejčastější příčiny bolesti zad pod pasem u žen. Bolest v této oblasti není neobvyklá během těhotenství a menstruace. Jejich výskyt v první polovině těhotenství může znamenat hrozící potrat. Pokud se malá otravná bolest začne obtěžovat těhotnou ženu v druhé polovině těhotenství, pak je to často spojeno se zvýšením hmotnosti plodu. Produkce progesteronu se v tomto období významně zvyšuje. Tento hormon pomáhá změkčit kosti a vazy.

Po porodu, téměř všichni spravedlivý sex dělat stížnosti na bolest v bederní oblasti. To je způsobeno tím, že během těhotenství jsou svaly přední stěny velmi slabé. Existují také případy poranění při porodu.

Ke snížení bolesti se doporučuje těhotným ženám a ženám v práci nosit obvaz.

Komplikace během menstruace

Bolestivé pocity během menstruace jsou časté. Jsou způsobeny zvýšením počtu prostaglandinů. Za určitých patologických podmínek nemusí být děloha správně umístěna. Změna v jeho lokalizaci může signalizovat bolest pod pasem. Při ohýbání dělohy lze pozorovat adheze, zánětlivé formace v těle dělohy a její přívěsky.

Jedním z nejčastějších onemocnění je endometrióza.

V tomto patologickém procesu dochází v děložní dutině ke klíčení endometria. Normálně, žena v reprodukčním věku desquamates endometrium každý měsíc. S endometriózou se tento proces nevyskytuje tak, jak by měl, a proto jsou silné pocity bolesti. Tyto procesy ovlivňují reprodukční stav ženského těla. Endometrióza je charakterizována bolestí před menstruací.

V přítomnosti léze v děložní dutině se provádí kyretáž dělohy, po níž následuje histologické vyšetření.

Dále jsou předepsány hormonální přípravky k potlačení klíčení endometria ve svalové vrstvě dělohy.

Komplikace močového systému

Bolest lokalizovaná pod pasem může být klinickým projevem patologických procesů močového systému. Mohou signalizovat onemocnění, jako jsou cystitida, pyelonefritida, glomerulonefritida a selhání ledvin. V závislosti na onemocnění může být intenzita bolesti různá. Pro objasnění důvodů je nezbytné provádět laboratorní a instrumentální metody výzkumu.

Před stanovením příčiny užívají pacienti léky proti bolesti.

Renální kolika

Bolestivé pocity v této nemoci nelze zaměňovat s jinými patologickými procesy v těle. Renální kolika se vyznačuje akutní a intenzivní bolestí v bederní oblasti na jedné straně. Ve velmi vzácných případech je bolest symetrická. Zpočátku si pacient stěžuje na nepříjemnou bolest. Po této době se v bederní páteři a perineu objeví těžké křeče, které jsou doprovázeny horečkou a poruchami močení.

Příčinou renální koliky mohou být ledvinové kameny nebo akutní hnisavý zánět ledvin.

Nedoporučuje se zapojovat do sebe. K úlevě od bolesti můžete použít běžné léky proti bolesti. Teplo na bederní oblasti lze použít, pokud víte, že ledvinová kolika je způsobena ledvinovými kameny. Teplo v tomto případě snižuje křeč a přispívá ke snížení bolesti. Při zánětlivých onemocněních to není nutné.

Pyelonefritida

Toto onemocnění se projevuje častým a bolestivým močením. Tupá a bolestivá bolest v bederní oblasti je charakteristická pro pyelonefritidu. Navíc může být pacient rušen nejběžnějším dotekem v této oblasti.

Léčba pyelonefritidy se provádí pod dohledem lékaře.

Předepsat širokospektrá antibiotika (tsiprolet) po dobu nejméně 2 týdnů, uroseptika (cananephron) a těžké pití.

Osteochondróza a osteoartróza

Tato onemocnění jsou hlavními etiologickými faktory ve vývoji bolesti pod dolní částí zad u žen. Vývoj osteochondrózy vyvolává hypodynamii a poranění. U pacientů s osteochondrózou se povaha bolesti stává nepříjemnou. To je typické pro ozařování v různých částech těla, a to obvykle se objeví v dopoledních hodinách.

Když se osteoartritida jeví jako bolestivý syndrom s významnou fyzickou námahou a přestane, když osoba přijde na dlouhou dobu v nucené pozici. V této nemoci je velmi časté křupání různých kloubů.

Léčba kloubní patologie je založena na přijetí protizánětlivých léčiv (ibuprofen, nurofen) a chondroprotektorů. Během exacerbace onemocnění přinášejí rehabilitační procedury úlevu.

Těmto pacientům se doporučuje, aby se zapojili do fyzické terapie.

Spondyloartropatie

Často toto onemocnění postihuje mladé lidi. Vyznačuje se mírným nepohodlím v bederní páteři. Charakteristickým rysem spondyloartropatie je výskyt bolesti v bederní oblasti, když je člověk v klidu. Snížení bolesti přispívá ke zvýšení aktivity. Zpravidla. Tento stav nevyžaduje lékařskou korekci.

Pokud se objeví syndrom těžké bolesti, je nutné zjistit příčinu vzniku.

Zhoubné novotvary

Onkologie je schopna způsobit silnou bolest v dolní části zad, která není dlouhodobě zastavena anestetiky. Má-li člověk dlouhodobě bolest, nezmizí a neodejde se změnou polohy těla, pak lze předpokládat, že příčinou tohoto procesu je novotvar. Chcete-li objasnit příčiny akutní bolesti, je třeba se obrátit na lékaře. V době studie je pacientovi předepsána symptomatická léčba pomocí léků proti bolesti. Pokud je nádor nalezen u ženy, provádí se biopsie a histologické vyšetření, aby se zjistilo, zda je nádor maligní nebo maligní. Po výsledcích studie se nádor odstraní.

V závislosti na tom, zda maligní nebo benigní novotvar závisí na množství chirurgického zákroku nebo pooperačním období.

Climax

Velmi častým problémem je výskyt bolesti u žen v menopauze. To je způsobeno prudkými výkyvy ženských hormonů. Když je urogenitální systém přestavěn na nový formát práce, může být v bederní oblasti a v dolní části břicha mírná bolest nebo bolest. Po skončení plodného věku se může objevit bolest v důsledku osteochondrózy, neuralgie, meziobratlové kýly.

Bolest v bederní oblasti během menopauzy může znamenat nejen zánětlivé a degenerativní změny v kloubní a kostní tkáni, ale může být také příznakem závažných gynekologických onemocnění.

V tomto věku ženy často trpí děložními myomy, endomentirosis, synechias a neoplasmy.

Snížení projevu menopauzálního syndromu pomůže pravidelnou fyzikální terapii nebo jógu. Doporučuje se užívat multivitaminové komplexy, které jsou určeny speciálně pro osoby tohoto věku.

Protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo paracetamol, mohou pomoci zmírnit bolest. Pokud bolest nezmizí po užívání léků, pak byste měli vyhledat pomoc specialisty. V některých případech je nutné provést další vyšetření k určení příčin bolesti.

Pokud je nalezen, je vyloučen, a pokud je vše v těle v normálním rozmezí, lékař předepíše symptomatickou léčbu.

Léčba

Pokud je bolest u žen nižší než dolní část zad, u žen to netrvá dlouho, měli byste se poradit s lékařem. Možná budete muset provést další diagnostiku a okamžitě zahájit léčbu.

Nejprve je třeba kontaktovat terapeuta nebo rodinného lékaře. Provádí primární kontrolu a obrátí se na odborníka. Pokud má lékař podezření na patologický proces páteře, je pacient předán neurologovi a jsou předepsány další instrumentální diagnostické metody (CT, MRI bederní páteře).

Aby se vyloučily zánětlivé procesy v orgánech urogenitálního systému, doporučuje se ženám poradit se s nefrologem a gynekologem.

Pokud se při nástupu prvních příznaků okamžitě zahájí léčba, lze se vyhnout komplikacím.

Podívejte se na video, které může být užitečné.

První pomoc, jak zmírnit bolest?

Když není bolest v zádech u žen intenzivní, je nutné vázat část teplým šátkem, pak si lehnout na tvrdý povrch. Pod spodní částí zad můžete umístit malý váleček. S velmi silným napětím nohou svaly mohou být udržovány v ohnutém stavu.

Nesteroidní protizánětlivé léky a svalové relaxanty se používají k úlevě od bolesti způsobené nestabilitou obratlů. Nesteroidní protizánětlivé léky předepsané pro úlevu od bolesti. Svalové relaxanty by měly být užívány okamžitě, když dojde k bolesti a dříve, než zmizí. Vzhledem k tomu, že tato skupina je zaměřena na odstranění svalového spazmu, který přináší nejen nepříjemné, ale také bolestivé účinky. Fyzioterapeutické procedury, masáže a fyzikální terapie mají příznivý vliv na lidské tělo.

Nejsou však prováděny v akutním období onemocnění.

V takovém případě ihned k lékaři?

Když se v dolní části páteře objeví spontánní ostré bolestivé pocity, okamžitě vyhledejte pomoc u kompetentního specialisty. Bolest ve spravedlivém sexu může být s mimoděložním těhotenstvím, adnexitidou, pyelonefritidou, rupturou nebo krutou cystou.

Máte-li bolest v bederní oblasti během těhotenství, měli byste okamžitě kontaktovat gynekologa a přijmout veškerá nezbytná opatření.

Závěry

Pokud je vaše zdraví pro Vás milé a nechcete zabránit vzniku závažných komplikací v těle, měli byste při prvních příznacích vyhledat pomoc u kompetentního specialisty.

Pro prevenci onemocnění je nutné udržovat zdravý životní styl, který by měl zahrnovat správnou výživu, měřenou fyzickou aktivitu a spánek.

Bolesti zad v dolních zádech u žen

Bolesti zad pod pasem u žen, nejčastěji, mohou znamenat přítomnost patologických stavů páteře, protože to je největší bederní oblast. Někdy však tento příznak může znamenat přítomnost onemocnění vnitřních orgánů, totiž orgánů umístěných v pánvi.

Je velmi důležité rychle zjistit příčinu patologického procesu a zahájit včasnou léčbu. Kromě toho nezapomeňte na osteochondrózu, nebo skoliózu, která může vést k ucpání nervu, a mají zcela odlišný přístup k léčbě.

Bolest pod bederami u žen starších 30 let je v moderním světě považována za téměř normu, ale první projevy a tzv. „Zvony“ se mohou zdát mnohem dříve, takže byste měli poslouchat jakékoli změny v těle. Nejdůležitější je zjistit, proč tato situace vznikla. Žena může odstranit některé bolestivé nutkání doma, ale aby nedošlo k poškození, měli byste navštívit lékaře.

Důvody

Nižší bolesti zad mohou být vytvořeny z řady konkrétních důvodů, v lékařské praxi mohou být rozděleny do několika kategorií. Konkrétně:

Bolest odraženého charakteru se nevyvíjí v zadní oblasti, ale již zahrnuje hrudník, pánevní orgány a peritoneum v procesu. Při bolestích primárního původu jsou pozorovány degenerativní změny ve svalových strukturách zad. Tyto abnormality jsou pozorovány u: ankylozující spondylitidy, skoliózy, osteochondrózy, spondylózy, deformující osteoartrózy a spondylarthrózy.

Důvody, které vedou k rozvoji bolesti sekundární povahy, zahrnují následující patologie:

  • onemocnění genitourinárního systému;
  • renální kolika;
  • nádorové a cystické formace;
  • infekční proces, který je lokalizován v oblasti obratlových plotének;
  • gynekologické změny (mimoděložní těhotenství, zánět dělohy a přívěsky, normální těhotenství);
  • dříve utrpěl zlomeniny nebo těžké modřiny v pase;
  • nedostatečné zásobování krve v dolních zádech a pánevních orgánech.

Ze všech výše uvedených skutečností lze konstatovat, že příčiny bolesti zad jsou velmi rozdílné, ale nejčastěji jsou diagnostikovány bolestivé pocity primárního původu. To je dáno tím, že páteř je hlavním pilířem celé lidské kostry a každý den zažívá spoustu nákladů v různých hmotnostních kategoriích. V důsledku toho jsou obratlové ploténky vytěsněny, následuje sevření periferních nervových zakončení a někdy ischiatického nervu.

Charakteristika bolestivých nutkání

Nízká bolest zad u žen může být chronická a akutní. Navíc, každý druh bolesti může být pozorován v různých patologiích, pak stručně o nich.

Akutní bolest zad

Akutní bolest je charakterizována křečemi dlouhých svalových struktur na zádech, v důsledku čehož se ve spodní části zad vyvíjí pocit nepohodlí. Dolní končetiny a oblast slabin nejsou do tohoto procesu zapojeny. Akutní bolest může nastat za těchto podmínek:

  • trauma dozadu;
  • zlomeniny bederního obratle;
  • epidurální absces v hrudních obratlích;
  • fazetový syndrom;
  • posun meziobratlové ploténky.

V důsledku těžkého poranění páteře, při kterém dochází k poranění obratlů, se vyvíjí akutní bolest. U starších lidí jsou velmi často pozorovány degenerativní změny v pohybovém aparátu, kvůli kterým dochází k vertebrálním zlomeninám. Nejčastěji se taková bolest vyskytuje jako důsledek takových onemocnění: osteoporóza, hyperparatyreóza, osteoporóza, Pagetova choroba, rakoviny, Cushingův syndrom.

Epidurální absces v oblasti hrudních obratlů vede k tvorbě bolestivých tužeb vysoké intenzity. S tímto stavem je možné poškodit míchu. V této situaci by měla být provedena řada diagnostických opatření, pomocí kterých lékař určí diagnózu a předepíše vhodnou léčbu. Facet syndrom se vyvíjí v důsledku komprese nervových kořenů, které se nacházejí v blízkosti výstupu vertebrálního kanálu. Hlavními příznaky syndromu jsou bolestivé nutkání, jejichž rozvoj není spojen s poraněním páteře.

Při vysunutí páteře se vyvíjí bolest ostré přírody a zhoršuje se jejich motorická funkce. V této situaci může žena ležet na levé nebo pravé straně, nebo přijmout jakoukoliv jinou nucenou pozici, v níž bolest zmizí. K posunu může dojít kdekoli na páteři.

Chronická bolest zad

Pokud vaše záda dlouho bolí pod pásem, s malými intervaly úlevy, pak je vhodné posoudit vývoj bolestivých tužeb chronické povahy. V pozadí se vyvíjí chronická bolest zoster:

  • ankylozující spondyloartróza;
  • osteomyelitidu;
  • nádorové formace, stejně jako metastázy;
  • neurofibromy, lipomy a meningiomy;
  • deformující spondylóza.

Postupně se vyvíjí ankylozující spondyloaróza. Vyznačuje se zakřivením páteře nebo inflexí pouze hrudní oblasti, v důsledku čehož se během inspirace vyvíjí pocit nepohodlí, komprese a ztuhlosti v ranních hodinách. Osteomyelitida vede k rozvoji chronické bolesti, na jejímž pozadí dochází ke zvýšení teplotních ukazatelů v těle, ale někdy se teplota nemusí zvyšovat.

Při prvních projevech bolesti na pravé nebo levé straně páteře můžete přemýšlet o počátečním stádiu lipomu, neurofibromu nebo meningiomu. Čím dříve je jedna z patologií diagnostikována, tím rychleji léčba začne. Deformující spondylóza je charakterizována tvorbou růstu kostí v obratlovcích. Tyto formace vyvíjejí tlak na nervové kořeny a v důsledku toho se vyvíjí bolestivá bolest.

Kromě všech výše uvedených existuje celá řada gynekologických problémů, kvůli kterým má žena nízký zád, a všechny se liší intenzitou a povahou bolesti. Proto by měl být lékař v diagnóze velmi opatrný. Při menstruačním krvácení může být bolest zad, zatímco tahová bolest bude nejen v dolní části zad, ale také v dolní části břicha. Z lékařského hlediska je tento jev spojen se zvýšením počtu prostaglandinů v ženském těle.

V období těhotenství budoucího dítěte má mnoho žen bolesti zad pod dolní částí zad. Povaha bolesti a její intenzita bude záviset na parametrech nenarozeného dítěte (výška, váha), navíc mladá žena zažívá stres na všech kloubech a vazech v těle, které jsou již oslabeny v důsledku aktivní produkce progesteronu.

Endometrióza může být také příčinou bolesti v zádech pod pasem, vyzařující do břicha. Tato patologie je pro ženu velmi nebezpečná.

  • neplodnosti Navíc seznam gynekologických problémů zahrnuje:
  • poporodní bolest;
  • zánětlivý proces na sliznici dělohy;
  • přerušení placenty, potrat;
  • mimoděložní těhotenství;
  • prolaps nebo prolaps dělohy;
  • kroucení nohy vaječníkových cyst.

Proč se u žen vyskytuje bolest pod pasem a co dělat?

Bolest v dolní části zad u žen může mít různé příčiny. Nejčastěji se jedná o nemoci páteře - radiculitida, prolaps meziobratlové ploténky. Stává se však, že bolest pod dolním hřbetem je způsobena chorobami močových cest, reprodukčním systémem a gastrointestinálním traktem. V závislosti na symptomech je zvolena léčebná metoda, která je zaměřena nejen na odstranění bolesti pod pasem, ale také na odstranění příčiny, která ji způsobila.

Onemocnění osteoartikulárního systému jsou nejčastější příčinou bolesti v dolní části zad. Bolesti zad, které pocházejí z páteře, mohou být akutní nebo chronické. Jsou výsledkem degenerativních změn, zánětlivých procesů a zranění.

Degenerativní onemocnění páteře jsou často doprovázena bolestí, které dávají noze a gluteální oblasti. Tyto nemoci omezují každodenní práci a pohyb.

Bolest v bederní oblasti často způsobuje:

  • lumbago (když se cítí bolest na zadní straně stehna),
  • ischias (když je bolest hmatná z bederní oblasti páteře po celém průběhu sedacího nervu, tj. zadní části stehna a dolní části nohy, někdy dosahuje paty a dokonce i palce).

Další příčiny bolesti v dolním segmentu páteře zahrnují:

  • protahování svalů;
  • poškození kloubů;
  • kloubní degenerace;
  • degeneraci páteřního kanálu;
  • spinální stenóza;
  • degenerace meziobratlových plotének;
  • spondylolistéza (vytěsnění obratlů).

Kromě degenerativních změn příčiny bolesti v dolní části páteře zahrnují:

  • vrozené vady držení těla;
  • revmatická onemocnění;
  • spinální tumory;
  • kostní tuberkulóza;
  • poranění páteře a pánve.

Příčiny bolesti páteře také zahrnují chůzi na vysokých podpatcích. Ženy po několika hodinách strávených na patách by měly cvičit. Je nutné ohnout nohy na kolenou a střídavě se dotýkat kolen podlahy. Je nutné změnit patu na nižší.

Onemocnění močového systému vedoucí k bolestem dolní části zad zahrnuje zánětlivá onemocnění ledvin a urolitiázy. Zánětlivá onemocnění ledvin zahrnují glomerulonefritidu. Hlavním příznakem glomerulonefritidy je nefrotický syndrom.

To zahrnuje:

  • proteinurie nad 3,5 g / den;
  • hyperlipidemii;
  • lipidurie;
  • hypoalbuminemie (snížený albumin);
  • otok.

Glomerulonefritida je rozdělena na chronickou, akutní a náhle progresivní. Jediný správný způsob diagnostiky bolesti zad způsobený glomerulonefritidou je biopsie ledvin, analýza moči a krevní testy.

Dalším příkladem patologie, která může vést k bolesti v bederní oblasti, je nefrolitiáza. Tento stav znamená přítomnost kamenů v močovém traktu. Nejčastěji se ledvinové kameny skládají z vápenatých solí. Typickým příznakem je renální kolika, tj. Bolest v bederní oblasti vyzařující do stydké pysky a / nebo vnější genitálie.

Odstranění těžké bolesti v zádech s ledvinovými kameny se provádí pomocí nesteroidních protizánětlivých léčiv. Osoba trpící urolitiázou by měla pít dostatek tekutin a omezit přípravky obsahující sůl. Někdy je jediná účinná léčba invazivní. Invazivní léčba kamenů zahrnuje mimotělní litotripsii (nebo ureterotropní), perkutánní nefrolithotripsii nebo chirurgické odstranění kamene.

Nižší bolest zad se může objevit v případě potratu, bolestivého nepravidelného cyklu, onemocnění dělohy a dokonce i endometriózy.

Potrat je nejčastější komplikací těhotenství. Příčiny potratu zahrnují genetické, hormonální, anatomické faktory.

  • krvácení nebo krvácení z genitálního traktu;
  • bolest v dolní části břicha a dolní části zad.

Další podmínkou jsou nepravidelnosti menstruace. Bolestivá menstruace je spojena s rezami v dutině břišní a / nebo dolní části zad, průjmem, nevolností a zvracením.

Endometrióza je onemocnění, při němž buňky vnitřní vrstvy děložní stěny (endometrium) rostou mimo ni. Vyskytuje se u 15% žen. Onemocnění doprovázejí následující příznaky:

  • pánevní bolest v dolní části zad;
  • dysmenorea;
  • bolest spojená se sexualitou (dyspareunie).

Bolest v dolní části páteře může také nastat v patologii gastrointestinálního traktu. U těžké pankreatitidy se vyskytuje symptom Greyho Turnera, tj. Podkožní skvrny v bederní oblasti zad, což naznačuje nekrózu okolní tukové tkáně. Často doprovází bolest levého epigastria, vyzařující do bederní oblasti zad.

Další problémy trávicího systému zahrnují:

  • peptický vřed žaludku a střev;
  • zánětlivé onemocnění střev, které zahrnuje Lesnevsky-Crohnovu chorobu a ulcerózní kolitidu;
  • zánět žlučníku;
  • zácpa a jiné příčiny obstrukce tlustého střeva;
  • aneuryzma abdominální aorty.

V případě bolesti v bederní páteři byste se měli poradit s lékařem, který vám předepíše diagnostické testy, jako je rentgenová rentgenografie, magnetická rezonance nebo počítačová tomografie. Vizuální studie stanoví diagnózu a určí, jaká léčba je pro pacienta nezbytná.

Nižší bolest v zádech doleva nebo doprava, která se objevuje při ohýbání dopředu, indikuje blokování kloubu kyčelního kloubu v pánvi nebo herniované ploténce, tj. Prolaps disku (hernie páteře). Herniated disk vyžaduje operaci a blokování sakro-hip kloubu - fyzioterapie.

Když bolest dolního segmentu páteře, vyplývající ze zatížení, poranění, degenerace páteře, použijte:

  1. 1. Rehabilitační procedury (cvičení, léčba studeným / teplem, ultrazvuk, elektrická stimulace, masáž).
  2. 2. Analgetika. Za prvé, paracetamol a nesteroidní protizánětlivé léky (Diclofenac, Naproxen), a pokud nepomáhají, lékař může předepsat opioidní analgetika - Tramadol, Kodein. Léky musí být podávány pod přísným lékařským dohledem.

Někdy se lékař může rozhodnout aplikovat injekce míchy glukokortikoidy. Způsobují snížení zánětu kolem nervů, což vede k eliminaci / snížení bolesti. Analgetický účinek není trvalý a zmizí po několika měsících.

Příčiny a léčba bolesti zad pod pasem

Bez ohledu na věk a povolání, osoba může mít bolesti zad pod pasem. Nejčastěji se však tento problém vyskytuje u lidí starších 30-35 let. Intenzita bolesti se liší od mírného nepohodlí až po ostré bolesti dýky, kterou nelze zastavit bez zásahu zdravotníků. Bolest pod bedry se vyvíjí z různých důvodů. Někdy je bolest známkou toho, že v těle se vyvíjí negativní změny nebo se vyvíjí jakákoliv patologie.

Příčiny bolesti zad pod pasem

Nejčastějšími původci nepříjemných pocitů v zádech jsou poruchy kosterního a svalového systému. Bolesti dolní části zad mohou být způsobeny následujícími procesy v pohybovém aparátu:

  • Zlomeniny a praskliny;
  • Dislokace obratlů;
  • Kostní tuberkulóza nebo osteomyelitida;
  • Osteomalacia (změkčení kostní tkáně);
  • Osteochondróza;
  • Nádory;
  • Posun meziobratlové ploténky;
  • Meziobratlová kýla;
  • Epidurální absces (dutina v páteřním kanálu, naplněná hnisem).

Bolesti dolní části zad jsou často známkou radikulárního syndromu. Podstata patologie spočívá v tom, že v důsledku prodloužené statické polohy svalů nebo míchání obratle se objevuje edém a v důsledku toho svírají kořeny míšních nervů.

Bolest v dolní části zad nebo v dolní části zad může znamenat poškození svalového systému. Roztahování svalů nebo jejich zánět vede zpravidla k jeho vzhledu. Strečink se obvykle nachází u začátečnických sportovců a lidí, kteří vykonávají těžkou fyzickou práci. Zánět je často výsledkem hypothermie.

Diagnostika onemocnění zad a pasu

Důvodem rentgenového vyšetření páteře může být sebemenší nepříjemný pocit. Prioritní metodou není klasický RG obraz, ale počítač nebo magnetická rezonance. Moderní diagnostické metody umožňují nejen detekovat centrum patologie, ale také lokalizovat ji s vysokou přesností.

Pacienti, kteří mají bolesti zad pod úrovní pasu, souběžně s hardwarovým vyšetřením páteře jsou povinni darovat krev a moč pro obecnou a biochemickou analýzu. Zvýšený počet bílých krvinek indikuje zánětlivý proces v těle. Protein nebo červené krvinky v moči naznačují urologické onemocnění. Zároveň je zaměření na hledání příčin bolesti přesunuto z patologie páteře na procesy urogenitální lokalizace.

Chronická bolestivá bolest v dolní páteři je velmi často projevem nebezpečných procesů v těle. Proto, když se jedná o odborníka s bolestí v kostní dřeni, pacienti jsou pečlivě vyšetřováni nejen na přítomnost spinálních onemocnění, ale také na terapeutickou patologii.

Diagnostická hodnota má také stížnosti pacienta na to, jak to bolí pod pasem. Bolest při natahování svalů má obvykle jasnou lokalizaci. Pacient si stěžuje na bolesti zad vlevo nebo vpravo. Když jsou kořeny ischiatického nervu uškrtené, bolest v kříži je silně výrazná a vzdává se v noze. Bolest zad vlevo pod pasem, jejíž příčiny mohou být různé, je nejčastěji projevem syndromu tunelu - zúžení kanálu, ve kterém nerv prochází.

U žen je intenzivní bolest pod dolním hřbetem často počátečním příznakem ruptury vejcovodů nebo torzí kyčelních nohou. Vpravo pod pasem mohou být poškozeny ledviny, ureter (s urolitiázou) a močový měchýř. Stálá bolestivá bolest v kříži může být známkou chronických onemocnění (nádorů, cystitidy, pyelonefritidy, glomerulonefritidy, osteochondrózy). U mužů je běžná příčina bolesti zad nižší než dolní adenom.

Léčba bolesti zad

Bolest zad pod pasem je léčena podle léčebného algoritmu hlavní patologie. Onkologické procesy tedy vyžadují chemoterapii a chirurgický zákrok; zánět pánevních orgánů je léčen antibakteriálními látkami; nezánětlivá onemocnění ledvin vyžadují jmenování imunosupresiv, hormonů a antihistaminik. Existují také určité algoritmy pro léčbu bolesti v kříži a dolní části zad způsobené syndromem tunelu, traumatem, zánětem svalů nebo meziobratlovou kýlou.

Medikamentózní

Je nutné léčit bolesti zad na pravé nebo levé straně, způsobené svalovou zátěží, pomocí zahřívání a anestetických mastí. Postiženou oblast rozetřete několikrát denně lépe. Lék je individuálně volen lékařem v závislosti na mnoha faktorech ve vývoji patologie.

Bolest způsobená ucpaným nervem vyžaduje novocainickou blokádu. Podstata metody spočívá v blokování nervového vedení postiženého nervu. To vám umožní zastavit nepohodlí v kříži. Současně s blokádou je pacientovi předepsána masáž, vitaminová terapie a léky, které zlepšují mikrocirkulaci krve v oblasti patologie.

Pacienti, kteří si stěžují na bolesti zad, jsou předepsány fyzioterapií, elektroforézou s léky proti bolesti a protizánětlivými léky, stejně jako fyzikální terapií. Speciální ortopedické korzety umožňují zmírnit zátěž z páteře v případech, kdy je dolní část zad bolavá.

Léčba lidových prostředků

Bolest na pravé straně zad, stejně jako na ostatních částech, lze léčit pomocí tradičních metod medicíny. Takže, jeden z populárních způsobů je oteplování hořčice komprimovat. Doporučuje se uchovávat asi 5-10 minut, protože dlouhodobé vystavení hořčice pokožce způsobí jeho popálení. Zadní strana je navíc ošetřena odvarem lopuchu, třezalky tečkované a kaštanu konského. Můžete si zahřát záda s česnekovou omáčkou.

Před zahájením léčby lidovými léky byste měli být vyšetřeni a poraďte se se svým lékařem. Prostředky tradiční medicíny mají kontraindikace. Kromě toho je u mnoha nemocí zahrnujících bolest vpravo nebo vlevo pod bederními orgány použití bylinných přípravků neúčinné.

Bolest na levé straně hřbetu způsobená radiculitidou je také zmírněna pomocí tradiční medicíny. K tomu použijte mlýnek ze šťávy z ředkvičky, směs celerových kořenů, masti z chmelových hlávek a tak dále.

Prevence bolesti zad a zad

Prevence onemocnění je mnohem snazší než léčba. Dokonce i jednoduchá preventivní opatření vám umožní udržet zdravý záda po mnoho let. Prevence bolesti zad zahrnuje řadu pravidel:

  • Správné držení těla (musíte chodit a posadit se rovně);
  • Správné a přesné zvedání (je třeba zvedat předměty s rovným hřbetem);
  • Volba ortopedické matrace a polštářů pro postel (pro chronickou bolest zad, postel by měla být tvrdá, pro prevenci by měla být polotuhá);
  • Cvičení (pro udržení zdraví páteře musí být denně prováděn minimální cvičební program).

Bohužel dnes jen málo lidí věnuje dostatečnou pozornost stavu svého těla. To vysvětluje tolik pacientů, kteří hledají lékařskou péči s bolestmi zad.

Co bolí záda pod pasem a dává pánvi?

Poměrně často mají lidé nad 30 let zdravotní problémy. To není překvapující, protože v našich dnech jsou nemoci „mladší“.

Bolest zad pod pasem - poměrně běžná stížnost mužů a žen.

Mnozí prostě berou léky proti bolesti, aniž by šli do podrobností, které tuto podmínku provokují.

To je špatné rozhodnutí, protože identifikace příčin, které ovlivňují bolest, může tento problém vyřešit mnohem produktivněji. Doporučuje se naslouchat příznakům doprovázejícím nepohodlí, prozkoumat možné způsoby léčby onemocnění.

Typy bolesti

Pod dolní částí zad je určitá gradace bolesti, charakterizovaná následujícími podmínkami:

  • Akutní bolest může jít mnohem rychleji než syndrom chronického problému. V tomto případě člověk zažívá bolavé, bodavé, utiskující stavy. Například, pokud se otočíte ostře, můžete cítit pocit protahování svalů. Koncentrace křeče je uložena na jednom místě, nikoli v dalších oblastech.
  • Tupá bolest dlouhodobého charakteru, která způsobuje pocit nepohodlí v lézi, může být způsobena zraněním v minulosti, chirurgickým zákrokem a potom stehy napnutými na kůži.
  • Bolest pod dolní částí zad v pánvi lze připsat příznaku chronických onemocnění vnitřních orgánů. Vyznačuje se rozdílem syndromů, může to být pocit tikání, touha vynutit jakýkoliv orgán zevnitř, aby bylo dosaženo pohodlí.

Analýzou povahy bolesti můžeme předpokládat možnou patologii. Bez správné diagnózy však konečná diagnóza nemůže být provedena.

Proto, pokud se objeví nepohodlí ve svalech zad, okamžitě vyhledejte kvalifikovanou lékařskou pomoc.

Důvody

Páteř drží celou hmotnost kostry. Prodloužená fyzická námaha, bez řádné kontroly, může vyvolat zakřivení páteře, těžké protažení. Osoba zažívá zvláštní syndromy bolesti při běhu, zvedání břemen a tělesné výchovy bez předchozího školení.

Charakteristické faktory ovlivňující podobnou podmínku jsou:

  • Osteochondróza, nejčastěji diagnostikována u lidí starších 30 let. Bolesti zad pod dolním hřbetem jsou výsledkem sedavého životního stylu (práce manažera, personálního specialisty), dlouhodobého pobytu v počítači v nepohodlné poloze (je třeba správně vypočítat vzdálenost od vizuálního orgánu k obrazovce a klávesnici, výšku židle vůči stolu).
  • Protažení svalové hmoty dolní části zad je doprovázeno ostrou bolestí páteře, bolestí zad v dolní části zad, dotýkající se šlach stehen, třísla a nohou.
  • Ostrá bolest zad v důsledku vytažení obratlů. Stav oběti je tak bolestivý, že ho může zcela znehybnit. V tomto případě je nutná nouzová pomoc.
  • Spinální fraktura je charakterizována bolestí v bederní oblasti. Po operativní péči, operaci je pacient považován za normální zbytkovou bolest v dolních končetinách, tříslech.
  • Zánět ledvin často způsobuje bolesti zad. To může nastat, když je ledvina snížena (nefropóza). Často se také vyskytuje při prudkém přírůstku hmotnosti nebo pádu, nadměrné fyzické námaze.
  • Bolest těsně pod bederním kloubem může být způsobena těhotenstvím. Pokud není podezření na tento stav, je vhodné provést test, konzultovat gynekologa.
  • Nadměrná hmotnost často vyvolává přepětí páteře, což má za následek špatné držení těla, v dolních zádech je nepohodlí.

Symptomatologie

Syndromová bolest bederní páteře se vyznačuje různou intenzitou v závislosti na typu onemocnění. Například, když utrpí zranění (zlomeniny, modřiny), nepohodlí zad je trvale bolestivé.

Pokud člověk neuspěje, prudce se otočí (zejména ve stáří nebo s nadváhou), pociťuje se ostrá bolest. V tomto případě, aby se předešlo komplikacím, musíte kontaktovat specialisty, zejména pokud se utrpení nezastaví 1–2 dny po incidentu.

S komplikacemi chronických onemocnění se může objevit akutní bolest. To je způsobeno tím, že lokalizace onemocnění je v procesu zánětu. Musíte brát léky proti bolesti předepsané lékařem, který provedl diagnózu, a pak ho obraťte na vysvětlení důvodů. Může být nutná další léčba.

Video

Nízká bolest zad

Diagnostika nemocí

Standardní metody, jak se zbavit pocitu nepohodlí v sakrální páteři, neexistují. Lékaři hledají řešení problému s individuálním přístupem. Pokud si pacient stěžuje na bolest pod dolní částí zad, je nutné provést komplexní vyšetření s testováním na laboratorní vyšetření.

Pro správnou diagnostiku jsou předepsány následující diagnostické postupy:

  • kompletní krevní obraz, moč;
  • Ultrazvuk vnitřních orgánů;
  • EKG;
  • x-ray páteře.

Pokud bolest v zádech vadí ženě, gynekolog může naplánovat další vyšetření. Při diagnostice ultrazvuku zlomeniny osteoartikulárních disků bude nutná pomoc chirurga, stejně jako chirurgická léčba.

Léčba

Nezbytná pomoc při bolesti zad pod dolním hřbetem znamená léčbu lékem v souladu se schématem založeným na diagnóze. Pokud je patologie onkologická, je nutná chemoterapie a chirurgický zákrok.

Zánětlivé procesy probíhající v pánevních orgánech vyžadují léčbu antibiotiky.

Terapie selhání ledvin zahrnuje užívání imunostimulantů, hormonálních, antihistaminik.

Když se zjistí meziobratlová kýla, podvrtnutí, modřiny, použijí se určité metody v souladu s předpisem ošetřujícího lékaře.

Léčba drogami

Terapeutické činnosti prováděné bez chirurgického zákroku jsou následující:

  • Léčba léky proti osteochondróze, podvrtnutí, se provádí pomocí zahřívání homeopatických mastí a gelů (CT, Traumel C, Finalgon). Dotřete postižené místo několikrát denně.
  • Bolest pod bederními záněty při zánětu ischiatického nervu je léčena třením následujících léků: Nikofleks, Efkamon. Souběžně s tím je pacientovi předepsána masáž, při které se užívají vitamíny.
  • V případě poruch oběhového systému v důsledku silné zátěže na páteř je pacientovi předepsán průběh fyzické terapie, elektroforéza, léky proti bolesti, protizánětlivé léky (Mig, Nurofen).

Lidové léky

Při bolesti zad lze léčit lidové prostředky. Bezpečný, populární způsob je použít hořčičný zábal. Aby se zabránilo popálení kůže, je nutné udržet hořčičnou omítku na spodní části zad nejvýše 10 minut.

Můžete si také připravit teplé lotiony z vývaru lopuchu, třezalky tečkované, kaštanu konského.

Infuze citronu a česneku dobře zahřeje.

Je třeba mít na paměti, že před léčbou alternativním lékem je nutné se poradit s lékařem, protože některé přírodní složky připravených odvarů mohou způsobit alergie.

Preventivní opatření

Tak jak předcházet onemocnění je snazší než léčit, je nutné sledovat stav páteře. Preventivní opatření k prevenci bolesti pod bederními orgány jsou následující:

  • při sezení a chůzi se doporučuje udržet si rovné držení těla;
  • při zvedání závaží je třeba měřit zatížení, udržet záda rovnou;
  • pro prevenci chronických lumbálních onemocnění by mělo být lůžko optimálně tuhé;
  • Pro udržení kosterního tónu se doporučuje každodenní cvičení.

Bolest zad pod pasem může být způsobena mnoha faktory.

Navzdory skutečnosti, že provokatér může být chronickým onemocněním vnitřních orgánů, může včasný kompetentní trénink páteře předejít mnoha problémům.